일하다가 힘들면 죽고싶단 생각을 방향과 과정 준비과정까지 상세히 망상을 함
이런거 우울증 초기임?
하 ㅅㅢ바 요즘 존나 빡세네..
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초기 불안증 우울증 등등 멘탈관리잘해
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꼭 우울증이 있어야만 자살생각이 드는건 아냐. 사람이 갑자기 충격을 받아도 가능하지.
하지만 자살시도자의 70%는 우울증을 앓고 있어 우울증 환자에 대해 더 조심히 다루는 거야.
우울증 초기증세는 우울한 기분이나 흥미감소, 체중의 증가나 감소가 있는거고 너처럼 자살사고 & 계획은 우울증과 별개로 전문가와 상담을 요구하는 문제야.
우울증 생각말고 전문가랑 상담해서 스트레스 관리를 배워보는게 어떨까?