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헬스장 첨인데 뭐 부터 해야함?

d1532e53 16 일 전 43

기구 잡고 깔짝거리고 있으면 덩치 형님들이 가르쳐주시나?

진짜 뭐해야함?

9개의 댓글

ec6e216e
16 일 전

스파링 신청하면됨

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16282845
16 일 전

유투브를 켠다

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16282845
16 일 전

황철순 + 부위 검색

따라하기

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38f35e52
16 일 전

주저앉아서 울고있으면 도와줌

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9df89193
16 일 전

아예 쌩초짜면 pt 몇회 받아

운동감 없는데 혼자서 못함

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68a0888a
16 일 전

가서 일단 오늘은 런닝으로 걷고

 

집가서 유튜브로 초보루틴같은거 검색해서 보셈

 

그리고 너무 무리하지마

 

유튜브,인스타 근육 빵빵한 사람들 대부분 로이더임

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d79e966f
16 일 전

자위

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ecbd273a
16 일 전

요즘 헬스장에서 회원끼리 코칭하는거 금지룰 있음

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00454450
15 일 전

일단 밀고 땡겨라 그리고 쉬는 시간 짧게 가져가고

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