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어떨땐 발목까지 어떨땐 가슴까지 차오르는데 언젠간 없어질걸 알면서도 그 답답한 느낌이 들때에는 아무것도 하지 못하겠다.
6개의 댓글
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난 뇌속까지 차올랏어
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정신과 가서 약 처방 받으면 한방에 치료됨
49ccf792
그럴땐 운동해야징
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운동하는거 강추
특히 런닝
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원인을 알텐데 원인 해결 못하는 상황이지?
그나마 절망 속에서 움직이려면 강제로 도파민 발생 시키는 거를 해야함
운동도 좋은데 나는 운동 자체를 할 수가 없었음
너무 좌절하니까 아예 안 걸어짐
음악을 비트 쎈거로 틀어
정신 없긴 할텐데 그나마 뭔가를 좀 할 수 있을꺼임
그거로 살짝씩 고쳐야함
물론 상황 개선은 안되겠지만 어쨌든 버텨야 하는 상황이잖어
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단순 번아웃이면 쉬셈