굶어서 살빼려고하면 뇌가 웃기시네 복구시켜놓겠다 한단말이지

하지만 높은확률로 돼지들이 운동도안함 ㅋㅋ

더 많이 뛰어야겠다 후

난 어렸을땐 가난하기도 했고 먹는 재미를 몰랐어서

항상 표준체형이었음

20대 중반부터 술의 맛을 알게 되면서 안주 줏어먹으니까 나도 살이 찌더라고?

복근은 늘 있었는데 그 위를 지방이 덮고

어느날은 진짜로 내 걷휴보다 배가 더 나옴 ㅋㅋㅋㅋ

경각심이 들어서 좋아하는 쌀 면같은거 반으로 줄이고 맨몸운동하고 술도 줄이고 하니까 줄긴 했는데.. 이젠 먹기 위해 운동중

30넘으면 자기관리 필수로 하자 개붕이들아

https://www.dogdrip.net/631639014

맨몸운동만 꾸준히 해도 몸이 바뀐다

헬스장가서 무게 안쳐도 된다

술담배 다하고 폭식 야식먹으면서 개돼지로 살것인가

아니면 그래도 첫인상이 괜찮은 관리한 사람으로 살것인가

선택은 개붕이 몫이다

역대급 개논리

비만은 식이 요법으로 대응하고 근육은 운동으로 대응해.

그만큼 건강해지시겠지

난 운동하면 식욕이더 올라서 체중이 오히려 늘더라 ㅅㅂ

위고비.3주차 6키로 빠짐...120->114

2주차까지 느리다가 3주차에 쑥빠짐 운동이라우병행중...항상기운이 없다 ㅜ

결국 잘먹고 적당한 운동이 깡패다

운동한다고 살이 빠지는게 아니라

운동하면 살이 안쩌보임.

이거 엄청큰건데

운동한다고 기초대사량 올라간다는 말도 틀린건가?

카리나는 많이 먹은 날은 땀복 입고 런닝머신 몇시간 타서 칼로리 소비하던데

???: 오늘의 주제는 '1인분이 비만의 원인이다' 입니다

안먹고 살 안찌면 되잖아?

맞긴해. 살을 빼는 목적이면 식단이 1순위긴하지. 운동은 건강을 위해 하는거지 다이어트를 위해선 딱히.

풍자같은 체형 가진애가 다이어트 한다고 하는데 저 이야기 해주고 싶은데 맞을까봐 참음