파워링크
광고
뭐랄까 플랭크자세 같은
복부에 자극을 주는 자세도 효과가 잇다고
유튭센세가 알려주던데
안하는것보단 낫다는 건가
4개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 2243110 | 하루에 지지율 2%씩 이준석,개혁신당 레츠고! | 44fc477b | 방금 전 | 1 |
| 2243109 | 그렇게 큰건 안들어가 형아..... | 29d63ea6 | 1 분 전 | 6 |
| 2243108 | 커피 3잔 << 그저 그럼 | 1498da78 | 3 분 전 | 13 |
| 2243107 | 카톡이 어제부터 존나느린데 나만이럼? 1 | fab12d87 | 4 분 전 | 23 |
| 2243106 | 이대남들은 큰일난거지 | 633a78ab | 4 분 전 | 35 |
| 2243105 | 유도나 주짓수 같은거 하면 코도 다치기 쉬움? 4 | 12d003e7 | 5 분 전 | 21 |
| 2243104 | 백선생님이 언론농가는 진짜 확실하게 살리네 | a73e81c6 | 5 분 전 | 19 |
| 2243103 | 박근혜 이재명 지지? 2 | 6b752a9c | 5 분 전 | 23 |
| 2243102 | 퇴근 윳후 윳후 | 65b5aa52 | 5 분 전 | 11 |
| 2243101 | 쉬는 청년들 안타까운점 3 | 5dda537d | 6 분 전 | 24 |
| 2243100 | PG 정산한도 잘아는 개붕이? | f0872d51 | 7 분 전 | 13 |
| 2243099 | 여자친구 아프다고 못만났늠 ㅜ 1 | 7fe3a42c | 8 분 전 | 24 |
| 2243098 | 맨날 피곤한 사람들이 은근히 모르는거 4 | 3c742bd0 | 9 분 전 | 31 |
| 2243097 | 차량 고민이다 | f7e3f751 | 9 분 전 | 12 |
| 2243096 | ㅅㅂ 지금일어남 2 | 1adf74e9 | 11 분 전 | 25 |
| 2243095 | 요즘 몸상태 안좋으니까 피곤하고 모든게 그냥 귀찮네 2 | 12d003e7 | 13 분 전 | 26 |
| 2243094 | 또 혼났어 3 | 7b0b4f66 | 15 분 전 | 30 |
| 2243093 | 수원 줘마양꼬치 참 맛있는데 | d6a2aeb6 | 18 분 전 | 22 |
| 2243092 | 공익이 사회복지시설 내부감시자 역할 한다고도 하던데 3 | e7ade24f | 20 분 전 | 42 |
| 2243091 | 쿠팡 거의 안쓰니깐 들어갈때마다 1만,1.5만 쿠폰 주네 1 | 187bec38 | 20 분 전 | 47 |
711093d8
플랭크 효과는는 아주 미비함
너도 알다시피 식단과 유산소가 직빵임
960a9926
그렇구낭
54c85ce8
효과 없음 식단과 운동이 답임
좀 더 중요한 건 식단이고
e9c584eb
먹는 것과 유산소운동