수소가 활성산소를 제거할 수 있는 건 사실임 (이론상)

활성산소(reactive oxygen species, ROS)는 우리 몸에 쌓이면 노화, 염증, 질병 등을 유발할 수 있긴 함. 분자수소(H₂)는 활성산소 중에서도 특히 독성이 강한 종류(예: 하이드록실 라디칼 ·OH) 와 반응해서 무해한 물(H₂O)로 바꿀 수 있다는 연구 결과들이 있긴 함.

즉, 수소가 활성산소를 없애는 건 '이론적으로' 맞음.

엄밀하게 말하면 완벽히 통제된 실험실 환경에서나 가능 하단 말임.

하지만 현실적으로는 효과가 거의 없음.

우리 몸에 수소를 물이랑 같이 마신다고 해서, 그 수소가 혈관 타고 돌아다니면서 필요한 만큼 활성산소랑 뽀뽀하고 사라질까?

놉, 대부분 그냥 숨쉬거나 배출돼서 날아감ㅋㅋㅋ

아니 사실 용기를 개봉하자마자 날아가기 시작해서 이미 음용하고 있을땐 그냥 정수기 물 마시는거랑 다름이 없음.

애당초에 분자량이 너무 작고, 체내 체류시간이 매우 짧고, 수소수에 녹아있는 수소량 자체가 매우 적음. (ppm 단위) 위장관을 통과하면서 대부분 증발하거나 몸에 제대로 흡수되지 않음.

심지어 이렇게 결론난지가 한참인데, 이런 유사 과학을 100만 유튜버가 직접 광고한다?

내가 해당 영상에 "임상 결과로도 수소수가 건강에 유의미한 유효성을 가진 연구결과 조차 없다, 기호 식품도 아니고 건강 기능식품 처럼 홍보하는데 기능에 대한 효능은 정확히 검증하고 업로드 하라" 라고 언급하니까 내 댓글 가림 처리해서 다른 사람은 못보게 막아 놨더라.

댓글 보니까 이미 제품 구매한 구독자들도 수두룩 한 것 같던데, 제발 이런 유사 과학 종용하는 상품에 낚이는 일 없길 바라면서 개붕이들에게 바친다.

해당 영상 링크: https://www.youtube.com/watch?v=dRGp37gcU5c&t=1022s&ab_channel=%EC%B1%84%EB%84%90%EC%A3%BC%EC%9D%B8%EB%B6%80%EC%9E%AC%EC%A4%91