내가 지금 피곤한 이유
잉 근신경계가 저런 뜻이었나?
무게중량 늘릴려고
파워리프팅 한달 돌릴때
근신경계도 같이 늘린다고 하길래
대충 아 무거운거 순간 쳐서 들어올리는 힘이군아
라고 생각했었는데 ㅋㅋㅋㅋ
일단 근신경계 올려야 들어올리고
고립운동으로 반복 된다 생각함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 멘탈피로도 문제였냐고
근육 찢어지는거랑 근신경계피로한거랑 약간 달러
근육찢어지는건 ㄹㅇ 근육통이고
근신경계는ㄹㅇ 몸에힘이안드감
고중량을하면 근신경계까 존나빨리마모되고
근육은 잘안찢어짐
그래서 파립은 5~8개로 근신경계를 마모시키는게 빠리고
보디빌딩은 8~15개로 근육을 찢는게 위주 ㅇㅇ
내가 그래서 자기전에 ㄸㄸㅇ침....그러면 잠이 솔솔 잘온다
자위는 몇살까지 칠 수 있으려나? 총각... 써요? 할배... 서요? ㅋㅋ
d
댓글은똥이야
잉 근신경계가 저런 뜻이었나?
무게중량 늘릴려고
파워리프팅 한달 돌릴때
근신경계도 같이 늘린다고 하길래
대충 아 무거운거 순간 쳐서 들어올리는 힘이군아
라고 생각했었는데 ㅋㅋㅋㅋ
일단 근신경계 올려야 들어올리고
고립운동으로 반복 된다 생각함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ걍 멘탈피로도 문제였냐고
ElonMusk
근육 찢어지는거랑 근신경계피로한거랑 약간 달러
근육찢어지는건 ㄹㅇ 근육통이고
근신경계는ㄹㅇ 몸에힘이안드감
고중량을하면 근신경계까 존나빨리마모되고
근육은 잘안찢어짐
그래서 파립은 5~8개로 근신경계를 마모시키는게 빠리고
보디빌딩은 8~15개로 근육을 찢는게 위주 ㅇㅇ
힐러가체질
내가 그래서 자기전에 ㄸㄸㅇ침....그러면 잠이 솔솔 잘온다
우리모두
자위는 몇살까지 칠 수 있으려나? 총각... 써요? 할배... 서요? ㅋㅋ
ASSKINGG
d