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13개의 댓글
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3c5631a9
c2ab30e1
그럼 나쁜건 아닌건가
96be5384
날두는 1년에 수십억씩 쓰면서 24시간 케어해주는 전문 의료진이 있어서 그런거고 평범한 사람이랑 비교해야지
c2ab30e1
비교해죠
74cc1a09
난 예민한지 평소 작은 소리에도 자다 깨서 자는데 안좋은거 같음... 피곤해... 푹 내리 7~8시간 자보고 싶다
c2ab30e1
저렇게 나눠서 자는시간이 총 7~8시간 정도되면 안피곤하지않을까
c2ab30e1
잠귀 밝으면 수면 귀마개 하고 자면 좋은거같음
bca65bca
수면의 질이 중요함. 잠을 나눠서 자는건 괜찮은데 잠을 깊이드려면 최소 4시간 이상은 가야할 걸
c2ab30e1
푹 자서 피로감 안느끼면 상관없겠군
0bacfba8
하루에 7~8시간정도는 충족시켜주면됨.
c2ab30e1
굿굿
f37e8f99
사람마다 깊은잠 자는 시간대가 달라서 좋은 방법은 아니라더라
유퀴즈 나온 수면학교수님이 말씀하심
c2ab30e1
교수님한테 물어보고싶다