멸치라 살크업 감안하고 먹고있는데
켈로그 에너지바 같은거 가성비 안좋지?
먹는게 넘 힘들어서 간식 맛잇는거 찾아다니는데
넘 힘드네 ㅠㅠ
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6개의 댓글
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e53a8bd8
걍 스니커즈 먹어라
93ed9141
어느정도 멸치? 진짜 개 멸치면 걍 피자 치킨 드셈ㅇㅇ.. 나도181에 55에서 181에 96까지 키움
983c5729
소화력도 안좋아서 피자치킨먹으면 바로or담날 배아픔 ㅠㅠ
너도 성공햇네
93ed9141
배아프면 클린한 치즈피자나 페페로니피자로 드셈 배아프면 치킨은 염지가 있으니 피하고ㅇㅇ 그나마 꿀팁은 피자치킨은 식단의 맨 마지막에 드셈 지방때매 포만감 심해서 식단 중간에 먹으면 하루 식사 다 망가짐
어느정도 패스트푸드 먹다보면 익숙해짐 패스트푸드 먹으라는게 그나마 이게 맛이 있어서 넣다보면 먹는량이 늘어남ㅇㅇ 그때부터 패스트푸드 조금씩 줄이고 정석식단으로 바꾸면 됨 나도 이거 하는데 2년정도 걸린듯 그리고 6년동안 96까지 뿔리면서 삼대도 550찍고 해봤으니 너도 할 수 있음 처음엔 나도 설사하고 토하고 그러면서 키웠음
87f435b1
에너지바같은게 의외로 먹기 거북함
어쩌다가 한번 오버해서먹으면 괜찮은데 주기적으로 먹으려고하면 진짜 금방 물리더라
983c5729
글쿤..
하 칼로리 섭취 넘힘들다