안해보고 그런소린ㄴㄴㄴ
무식한새끼가 단백질만 과하게 쳐먹어대서 그런 통계가 있단 글 봤는뎅
관절은 모르것는디 인대도 강해지던데..
어느정도는 강해지긴 하지만 다치면 완치가 굉장히 힘들고 그때부터 하루하루 지옥이지....
그럴때를 위한 스테로이드가 있습니다
헬스 전후에 폼롤러랑 스트레칭 오지게 해주는 중...
헬스 햇는데 몸이 오히려 나중에 망가진 애들이 많음. 디스크, 추간판 탈출, 관절염, 무릎 물차고 막
헬스는 원래 정형외과랑 친구하면서 즐기는거임
파워리프팅 갤러리 애들이 고중량에 골골대다가 보디빌딩식 적당한 중량 적당한 회수로 바꾸고 나서 갓디빌딩 ㅇㅈㄹ하잖아ㅋㅋㅋ
시발.ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워리프팅갤 요즘메타임??
간이랑 신장도 반대함ㅋㅋㅋ
10년 가까이하니 디스크도생기고 무겁게하면 다쳐서 점진적 과부화 포기하고 유지만하는중..
어차피 인간 신체의 내구력은 한계가 있어서 무게도 한계 설정 해놔야함. 무슨 슈퍼맨도 아니고
뭐든 적당히 해야돼
나이 드니까 확실히 회복 속도가 느려진거 같음.
좀 다치면 정상복구 될때까지 2배 걸리는듯
티비보니까 막 80대 몸짱 할부지들 보이던데 그분들은 어떻게한거지 ㄷㄷ
인자강
건이 뭐냐...?
총
인대?
참수맨
안해보고 그런소린ㄴㄴㄴ
아늼말고
무식한새끼가 단백질만 과하게 쳐먹어대서 그런 통계가 있단 글 봤는뎅
앗흥앗앗
관절은 모르것는디 인대도 강해지던데..
광개토대마왕
어느정도는 강해지긴 하지만 다치면 완치가 굉장히 힘들고 그때부터 하루하루 지옥이지....
앗흥앗앗
그럴때를 위한 스테로이드가 있습니다
광개토대마왕
삼대680헬붕
0w0
헬스 전후에 폼롤러랑 스트레칭 오지게 해주는 중...
국밥킬러
헬스 햇는데 몸이 오히려 나중에 망가진 애들이 많음. 디스크, 추간판 탈출, 관절염, 무릎 물차고 막
해피케이오스
헬스는 원래 정형외과랑 친구하면서 즐기는거임
알중
파워리프팅 갤러리 애들이 고중량에 골골대다가 보디빌딩식 적당한 중량 적당한 회수로 바꾸고 나서 갓디빌딩 ㅇㅈㄹ하잖아ㅋㅋㅋ
인생포기자
시발.ㅋㅋㅋㅋㅋ 파워리프팅갤 요즘메타임??
해피케이오스
간이랑 신장도 반대함ㅋㅋㅋ
곤육몬
10년 가까이하니 디스크도생기고 무겁게하면 다쳐서 점진적 과부화 포기하고 유지만하는중..
iliiillli
어차피 인간 신체의 내구력은 한계가 있어서 무게도 한계 설정 해놔야함. 무슨 슈퍼맨도 아니고
슬로우
뭐든 적당히 해야돼
알중
놀리아니
나이 드니까 확실히 회복 속도가 느려진거 같음.
좀 다치면 정상복구 될때까지 2배 걸리는듯
araucaria
티비보니까 막 80대 몸짱 할부지들 보이던데 그분들은 어떻게한거지 ㄷㄷ
톰니바키
인자강
빠뜨롱
건이 뭐냐...?
3대425
총
싸인펜
인대?