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운동을 해도 몸이 변하지 않는 이유

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75개의 댓글

14 일 전

헬스하면 오늘 운동 ㅈ대게했으니 이정도는 먹어도됨 이런 마인드로 돌아가는길에 핫도그 존나쳐먹었는데. 핫도그집 사장 개색기.. 헬스장 앞에서 팔고 지랄이야 ㅠ

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@모랄크림빵

어렸을때 수영 ㄹㅇ 개열심히함

 

문제는 그이상으로 핫바를 열심히쳐먹음

문센 1층 사장님팔던 핫바 ㅅㅂ 종류도 치즈떡소세지 깻잎 맛살 고추 기타등등에 소스도 캐찹마요돈까쓰머스타드소스 시발진짜아 진짜 초3때까지만봐도 아역배우 스카웃당할정도로 이뻣는데 4학년되면서 범고래됨

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14 일 전
@미대탈락경험자

범고래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 그대로야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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@오늘도참는다

아부지가 어렷을때 씨름하던시절사진보면 퉁퉁이인데 대학시절에 그살들이 다빠져서 엄청마르심

 

문제는 나도그럴줄알았지

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14 일 전
@미대탈락경험자

아앗! 나중에 빠질지도 모르니 미리 좌절 노노

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14 일 전

근데 점진적과부하랑 강도는 뽑아줘야 좋아져

맨날 중량 애무만 하는 아재들 많이 보는데 솔직히 운동하는 몸은 아니야

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14 일 전
@망한인생

맞다

내가 헬스장 10년넘게 다녔는데 적당히 운동하다보니 몸하나바뀐거없었는데 최근 2년사이에 개빡세게하니끄 몸 되게 좋아짐

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14 일 전

오늘은 헬스장 쉬는 날이라 안 갔어!

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14 일 전

갑자기 팍 삘와서 9시간하고 효과 없다고 그만두는게 아니라

20분씩이라도 수년간하면 달라진다는 말입죠

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14 일 전

ㅈㄹㄴ

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14 일 전
@제트기

ㅋㅋ

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14 일 전

헬스 1년 정도해서 87에서 68 정도로 빠졌는데 나도 가슴이 갈라질 수 있구나란 걸 알음

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인터넷에 써있는건 다 팩트다

- 스테이씨 (런던대학 박사), 1965

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14 일 전
@허준과침제니스

스테이씨 (현 kpop 걸그룹)

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14 일 전
@싸우지말고해

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나왜이게웃기지

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14 일 전

하루 30분정도 런닝하다보면

언제나처럼 출근하더라도 아침 피곤함이 좀 줄어듬

물론 일어난 직후에 피곤함은 똑같거나 더 심한데 회사 도착했을때 피곤함이 좀 다르더라고

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14 일 전

펌핑이 진짜 신기한게 막 운동하고 포징하면 몸 개쩌는데 한참 지나서 보면 아예 다른 몸임 ㅜ

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14 일 전

운동 뿐만아니라 인생 모든 분야에 적용되는 말이지....꾸준함이 최고다 진짜

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14 일 전

뭐 실제로도 근육이 생기기 전에 신경이 먼저 생겨야 하니까 같은 양이라도 하루에 하는 것 보단 꾸준히 하는게 낫지

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14 일 전
@파카사탕

나도 처음 한두달쯤은 근신경이 생성되는 기간이라고 들었음

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14 일 전

올바른 습관이 중요하지

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든 다는 말을 이해할 수 있음

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14 일 전

군대있을때는 두어달인가 운동하고 몸바뀌는거 보고 전역날까지 운동했는데..가슴에 핏줄 가는거 보며 신기해하구

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14 일 전

난 진짜 게으름+운동부족+돼지 3관왕인데

매일 5키로 걷기하자고 다짐한 이후로

야근이나 저녁모임 있는날 아니면 퇴근길이든 뭐든 걷기 시작한 지 2달 정도 됨

횟수로 쳐보니 주 3번 4번 정도인듯

솔직히 뭐가 달라진 지는 모르겠지만 꾸준히 하다보면 되겠지 하는 마음으로 하고있음

오늘도 종로에서 저녁모임갖고 집까지 걸어옴 거리는 약 6에서 7키로 정도 됨

걷는 것도 계속하다보니 할만한거같아서 계속해보려고

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내가 손목둘레 14cm 개씹 멸치중에 멸치인데, 상완 40cm 넘음. 걍 쳐하다보면 언젠가는 두꺼워짐.

 

하지만 타고난게 가늘어서 더이상은 한계가 느껴짐. 슬프다.

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14 일 전

운동했는데 몸 안바꿔었단애들 진짜로 며칠안한애들임

길어봤자 두달

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