헬스하면 오늘 운동 ㅈ대게했으니 이정도는 먹어도됨 이런 마인드로 돌아가는길에 핫도그 존나쳐먹었는데. 핫도그집 사장 개색기.. 헬스장 앞에서 팔고 지랄이야 ㅠ
어렸을때 수영 ㄹㅇ 개열심히함
문제는 그이상으로 핫바를 열심히쳐먹음
문센 1층 사장님팔던 핫바 ㅅㅂ 종류도 치즈떡소세지 깻잎 맛살 고추 기타등등에 소스도 캐찹마요돈까쓰머스타드소스 시발진짜아 진짜 초3때까지만봐도 아역배우 스카웃당할정도로 이뻣는데 4학년되면서 범고래됨
범고래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 그대로야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아부지가 어렷을때 씨름하던시절사진보면 퉁퉁이인데 대학시절에 그살들이 다빠져서 엄청마르심
문제는 나도그럴줄알았지
아앗! 나중에 빠질지도 모르니 미리 좌절 노노
근데 점진적과부하랑 강도는 뽑아줘야 좋아져
맨날 중량 애무만 하는 아재들 많이 보는데 솔직히 운동하는 몸은 아니야
맞다
내가 헬스장 10년넘게 다녔는데 적당히 운동하다보니 몸하나바뀐거없었는데 최근 2년사이에 개빡세게하니끄 몸 되게 좋아짐
오늘은 헬스장 쉬는 날이라 안 갔어!
갑자기 팍 삘와서 9시간하고 효과 없다고 그만두는게 아니라
20분씩이라도 수년간하면 달라진다는 말입죠
ㅈㄹㄴ
ㅋㅋ
헬스 1년 정도해서 87에서 68 정도로 빠졌는데 나도 가슴이 갈라질 수 있구나란 걸 알음
인터넷에 써있는건 다 팩트다
- 스테이씨 (런던대학 박사), 1965
스테이씨 (현 kpop 걸그룹)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나왜이게웃기지
하루 30분정도 런닝하다보면
언제나처럼 출근하더라도 아침 피곤함이 좀 줄어듬
물론 일어난 직후에 피곤함은 똑같거나 더 심한데 회사 도착했을때 피곤함이 좀 다르더라고
펌핑이 진짜 신기한게 막 운동하고 포징하면 몸 개쩌는데 한참 지나서 보면 아예 다른 몸임 ㅜ
운동 뿐만아니라 인생 모든 분야에 적용되는 말이지....꾸준함이 최고다 진짜
뭐 실제로도 근육이 생기기 전에 신경이 먼저 생겨야 하니까 같은 양이라도 하루에 하는 것 보단 꾸준히 하는게 낫지
나도 처음 한두달쯤은 근신경이 생성되는 기간이라고 들었음
올바른 습관이 중요하지
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든 다는 말을 이해할 수 있음
군대있을때는 두어달인가 운동하고 몸바뀌는거 보고 전역날까지 운동했는데..가슴에 핏줄 가는거 보며 신기해하구
난 진짜 게으름+운동부족+돼지 3관왕인데
매일 5키로 걷기하자고 다짐한 이후로
야근이나 저녁모임 있는날 아니면 퇴근길이든 뭐든 걷기 시작한 지 2달 정도 됨
횟수로 쳐보니 주 3번 4번 정도인듯
솔직히 뭐가 달라진 지는 모르겠지만 꾸준히 하다보면 되겠지 하는 마음으로 하고있음
오늘도 종로에서 저녁모임갖고 집까지 걸어옴 거리는 약 6에서 7키로 정도 됨
걷는 것도 계속하다보니 할만한거같아서 계속해보려고
내가 손목둘레 14cm 개씹 멸치중에 멸치인데, 상완 40cm 넘음. 걍 쳐하다보면 언젠가는 두꺼워짐.
하지만 타고난게 가늘어서 더이상은 한계가 느껴짐. 슬프다.
운동했는데 몸 안바꿔었단애들 진짜로 며칠안한애들임
길어봤자 두달
모랄크림빵
헬스하면 오늘 운동 ㅈ대게했으니 이정도는 먹어도됨 이런 마인드로 돌아가는길에 핫도그 존나쳐먹었는데. 핫도그집 사장 개색기.. 헬스장 앞에서 팔고 지랄이야 ㅠ
미대탈락경험자
어렸을때 수영 ㄹㅇ 개열심히함
문제는 그이상으로 핫바를 열심히쳐먹음
문센 1층 사장님팔던 핫바 ㅅㅂ 종류도 치즈떡소세지 깻잎 맛살 고추 기타등등에 소스도 캐찹마요돈까쓰머스타드소스 시발진짜아 진짜 초3때까지만봐도 아역배우 스카웃당할정도로 이뻣는데 4학년되면서 범고래됨
오늘도참는다
범고래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금도 그대로야??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미대탈락경험자
아부지가 어렷을때 씨름하던시절사진보면 퉁퉁이인데 대학시절에 그살들이 다빠져서 엄청마르심
문제는 나도그럴줄알았지
오늘도참는다
아앗! 나중에 빠질지도 모르니 미리 좌절 노노
망한인생
근데 점진적과부하랑 강도는 뽑아줘야 좋아져
맨날 중량 애무만 하는 아재들 많이 보는데 솔직히 운동하는 몸은 아니야
야근
맞다
내가 헬스장 10년넘게 다녔는데 적당히 운동하다보니 몸하나바뀐거없었는데 최근 2년사이에 개빡세게하니끄 몸 되게 좋아짐
꿈쟁이
오늘은 헬스장 쉬는 날이라 안 갔어!
예아니오취소
갑자기 팍 삘와서 9시간하고 효과 없다고 그만두는게 아니라
20분씩이라도 수년간하면 달라진다는 말입죠
제트기
ㅈㄹㄴ
IlllIIllIllI
ㅋㅋ
SaltedEGG
헬스 1년 정도해서 87에서 68 정도로 빠졌는데 나도 가슴이 갈라질 수 있구나란 걸 알음
허준과침제니스
인터넷에 써있는건 다 팩트다
- 스테이씨 (런던대학 박사), 1965
싸우지말고해
스테이씨 (현 kpop 걸그룹)
벌레컷
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나왜이게웃기지
Rkize
하루 30분정도 런닝하다보면
언제나처럼 출근하더라도 아침 피곤함이 좀 줄어듬
물론 일어난 직후에 피곤함은 똑같거나 더 심한데 회사 도착했을때 피곤함이 좀 다르더라고
싸우지말고해
펌핑이 진짜 신기한게 막 운동하고 포징하면 몸 개쩌는데 한참 지나서 보면 아예 다른 몸임 ㅜ
동남아병원장
운동 뿐만아니라 인생 모든 분야에 적용되는 말이지....꾸준함이 최고다 진짜
파카사탕
뭐 실제로도 근육이 생기기 전에 신경이 먼저 생겨야 하니까 같은 양이라도 하루에 하는 것 보단 꾸준히 하는게 낫지
코마상태
나도 처음 한두달쯤은 근신경이 생성되는 기간이라고 들었음
빅라이터
올바른 습관이 중요하지
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든 다는 말을 이해할 수 있음
카피바라9
군대있을때는 두어달인가 운동하고 몸바뀌는거 보고 전역날까지 운동했는데..가슴에 핏줄 가는거 보며 신기해하구
1234qwer
난 진짜 게으름+운동부족+돼지 3관왕인데
매일 5키로 걷기하자고 다짐한 이후로
야근이나 저녁모임 있는날 아니면 퇴근길이든 뭐든 걷기 시작한 지 2달 정도 됨
횟수로 쳐보니 주 3번 4번 정도인듯
솔직히 뭐가 달라진 지는 모르겠지만 꾸준히 하다보면 되겠지 하는 마음으로 하고있음
오늘도 종로에서 저녁모임갖고 집까지 걸어옴 거리는 약 6에서 7키로 정도 됨
걷는 것도 계속하다보니 할만한거같아서 계속해보려고
푸씨푸씨베이베
내가 손목둘레 14cm 개씹 멸치중에 멸치인데, 상완 40cm 넘음. 걍 쳐하다보면 언젠가는 두꺼워짐.
하지만 타고난게 가늘어서 더이상은 한계가 느껴짐. 슬프다.
케켈운동
운동했는데 몸 안바꿔었단애들 진짜로 며칠안한애들임
길어봤자 두달