근데 상식적으로 모르는 사람이 잇나 저걸
알면서도 안먹게되는걸 ㅋㅋ
나 저탄고지하는데 1.5점 나옴
먹는게 고기,버터,버섯 뿐이라 그런가
헉 풀떼기도 드시는걸 추천합니다 ㅋㅋ
알겠슴돠
식단이랑 생활습관 물론 중요하지만 나는 환경오염 문제로부터 멀어지는 게 압도적으로 중요하다고 생각함. 애초에 몸이 건강하면 그 안 좋다는 음식 좀 먹어도 몸에서 다 처리가 되기 때문에 타격 없을건데
안 좋은걸 먹고 안 좋은 생활습관하고 나이들면 몸이 안 건강해짐
그래서 몇점에 뭐고 이런건 어디갔씀
이거보고 와인 땄다
표 아래 각주도 읽어줘 ㅋㅋㅋ
근데 저렇게 살아서 얻는게 뭐임? 난 아직도 햄버거 맛있졍
건강한 몸?
저렇게 살빠엔 걍 맛있는거 마구먹겟다고하는데
곰곰히 생각해보셈 그렇게 과식하고
다음날 기분이 좋았는지
저렇게 생활하면 삶의 재미가없다 이러는데
평소엔 저렇게 관리하고
가끔 먹고싶은거 먹을땐 완충할수있는것들을 하면좋음
예를들면 피자가 먹고싶으면
먹는양을 줄이고 운동을 더한다거나
치킨이라면 좀 더 건강한 오븐치킨을 먹는다거나
식이섬유같이 혈당을 낮춰주는걸 곁들여먹거나
굽네만 먹으면 됨
ㄹㅇ 막상 하다보면 저속노화 식단이 그렇게 맛없지않고
그 맛있는 많은 것들이 가속노화를 감내할정도로는 맛있지 않다고 느껴짐
물론 맛있긴함.
이거 공감되네 ㅋㅋ
자극적인 음식도 안먹다가 먹으려면 못먹겠더라. 그러다가 한번 익숙해지면 점점 맛있어짐
점수높게 먹으면 확실히 노화 속도는 덜하겠다만 맛있는건 참을수없다...
푸드섹서들은 먹는즐거움 포기하기힘들지..
그래서 야채 많이먹고 폭식 간식 야식은 잘 안함 매끼가 소중해
1일 1식 간헐적 단식 저탄고지
이것도 그냥 하나의 마케팅 트렌드일뿐
아니야 정식적으로 있는 치료식이야... 그냥 엉뚱한 새끼들이 가져다 다이어트 붙여놔서 그렇지
그냥 먹고 운동 해 ㅅㅂㅋㅋㅋ
일주일에 유산소 10시간씩 조지면 솔직히 다 먹어도 됨
일주일에 유산소 10시간 = 7,000칼로리 = 통닭 네마리 끝 = 존나 빡신 운동 = 10,000칼로리 = 다섯마리 끝.
난 정말 운동하러가는 가는 시간이 지옥같음
시작하면 개잼있고 끝나면 상쾌하니 너무 좋은데
운동하러 가는 길이 정말 한숨 나오고 도살장에 끌려가는 기분임
감자가 채소쪽에 끼어있구나 저분 영상보면 백미랑 매번 같이 언급되길래 이런거나오면 빠지거나 할줄알았는데
아주 좋군
통곡물 견과류 베리류 야채 생선 안튀긴가금류만 쳐먹고 다른건 최소한으로 줄이라는 소리네
안튀긴 생선 가금류 맛있는 요리가 뭐 있지
회, 닭가슴살
고등어구이
와인이 심혈관에 좋다는거만큼 개소리가 없는데 ㅋㅋ
나도 안마시는데 왜 0점인지 이해가 안됨
아 밑에 주석은 달아놨네
그럴거면 아예 빼버리지;
술은 대사상으로 어쨌든 부담을 주는 거라
와인 먹는 사람이 여유가 있어서 오래 사는 거라고 표본의 영향이 있지 않을까 개인적 생각
와인이 심혈관에 좋다는 비교군이
위스키랑 맥주 같은 다른 술이었음 ㅋㅋ
폴리페놀같은 항산화 영양소도 있지만 매우적음
10.5네
그냥 돈 안아끼는 헬창식단이 딱 저거임.
근데 내가 간단하며 면 튀김 당음료 끊고 6개월간 살아본적 있는데(주말에 낮술 1회)
진짜 피부 개지려지고 체형이 변함
목이 막 얇아짐
와인은 뭐여...
안좋은거 다먹는데 먹는양 자체가 작은사람은 어떠냐? 아직 고내찮은데
요약 : 야채, 생선, 딸기, 삶거나 구은 닭
고기, 과자, 단거, 짠거 금지...
야채카레를 쌈에 싸먹어야겠군
사실 식단이라는게 뭘 먹느냐보다 뭘 먹지않느냐가 훨씬 중요함. 물론 저정도를 챙겨먹는다는건 좋지 않은걸 먹지 않을 가능성이 커지니까 건강식단일 확률이 높겠지만
이번주는 6점 저번주는 11점 나오네
저번주는 풋고추랑 낫또, 두부 먹고 이번주는 올리브유 다썼고 치즈랑 버터 먹는중이라 점수차이가 극명하네...
먼저 간다
걍 당화독소 피하기가 젤 쉬운데 그걸 알려주지
뉴진즈
근데 상식적으로 모르는 사람이 잇나 저걸
알면서도 안먹게되는걸 ㅋㅋ
서버1
나 저탄고지하는데 1.5점 나옴
먹는게 고기,버터,버섯 뿐이라 그런가
뭐지뭐였드라
헉 풀떼기도 드시는걸 추천합니다 ㅋㅋ
서버1
알겠슴돠
나는야한남자가좋아요
식단이랑 생활습관 물론 중요하지만 나는 환경오염 문제로부터 멀어지는 게 압도적으로 중요하다고 생각함. 애초에 몸이 건강하면 그 안 좋다는 음식 좀 먹어도 몸에서 다 처리가 되기 때문에 타격 없을건데
ropos
안 좋은걸 먹고 안 좋은 생활습관하고 나이들면 몸이 안 건강해짐
철쑤쑤
그래서 몇점에 뭐고 이런건 어디갔씀
2042
이거보고 와인 땄다
마튠법빌런
표 아래 각주도 읽어줘 ㅋㅋㅋ
노예31호
근데 저렇게 살아서 얻는게 뭐임? 난 아직도 햄버거 맛있졍
동서남북
건강한 몸?
씹덕아닙니다
저렇게 살빠엔 걍 맛있는거 마구먹겟다고하는데
곰곰히 생각해보셈 그렇게 과식하고
다음날 기분이 좋았는지
저렇게 생활하면 삶의 재미가없다 이러는데
평소엔 저렇게 관리하고
가끔 먹고싶은거 먹을땐 완충할수있는것들을 하면좋음
예를들면 피자가 먹고싶으면
먹는양을 줄이고 운동을 더한다거나
치킨이라면 좀 더 건강한 오븐치킨을 먹는다거나
식이섬유같이 혈당을 낮춰주는걸 곁들여먹거나
뉴진즈
굽네만 먹으면 됨
입소문마케팅
ㄹㅇ 막상 하다보면 저속노화 식단이 그렇게 맛없지않고
그 맛있는 많은 것들이 가속노화를 감내할정도로는 맛있지 않다고 느껴짐
물론 맛있긴함.
씹덕아닙니다
이거 공감되네 ㅋㅋ
꺾인마음
자극적인 음식도 안먹다가 먹으려면 못먹겠더라. 그러다가 한번 익숙해지면 점점 맛있어짐
이게머라고
점수높게 먹으면 확실히 노화 속도는 덜하겠다만 맛있는건 참을수없다...
오무성
푸드섹서들은 먹는즐거움 포기하기힘들지..
그래서 야채 많이먹고 폭식 간식 야식은 잘 안함 매끼가 소중해
dreambeat
1일 1식 간헐적 단식 저탄고지
이것도 그냥 하나의 마케팅 트렌드일뿐
새벽심장
아니야 정식적으로 있는 치료식이야... 그냥 엉뚱한 새끼들이 가져다 다이어트 붙여놔서 그렇지
알중
그냥 먹고 운동 해 ㅅㅂㅋㅋㅋ
일주일에 유산소 10시간씩 조지면 솔직히 다 먹어도 됨
poloq
일주일에 유산소 10시간 = 7,000칼로리 = 통닭 네마리 끝 = 존나 빡신 운동 = 10,000칼로리 = 다섯마리 끝.
하레군
난 정말 운동하러가는 가는 시간이 지옥같음
시작하면 개잼있고 끝나면 상쾌하니 너무 좋은데
운동하러 가는 길이 정말 한숨 나오고 도살장에 끌려가는 기분임
커피한잔어때요
감자가 채소쪽에 끼어있구나 저분 영상보면 백미랑 매번 같이 언급되길래 이런거나오면 빠지거나 할줄알았는데
빅라이터
아주 좋군
별다섯
통곡물 견과류 베리류 야채 생선 안튀긴가금류만 쳐먹고 다른건 최소한으로 줄이라는 소리네
안튀긴 생선 가금류 맛있는 요리가 뭐 있지
휴대용티슈
회, 닭가슴살
Young男
고등어구이
A형INTJ
와인이 심혈관에 좋다는거만큼 개소리가 없는데 ㅋㅋ
휴대용티슈
나도 안마시는데 왜 0점인지 이해가 안됨
A형INTJ
아 밑에 주석은 달아놨네
그럴거면 아예 빼버리지;
aebaeb
술은 대사상으로 어쨌든 부담을 주는 거라
와인 먹는 사람이 여유가 있어서 오래 사는 거라고 표본의 영향이 있지 않을까 개인적 생각
A형INTJ
와인이 심혈관에 좋다는 비교군이
위스키랑 맥주 같은 다른 술이었음 ㅋㅋ
폴리페놀같은 항산화 영양소도 있지만 매우적음
휴대용티슈
10.5네
원판정리하고가
그냥 돈 안아끼는 헬창식단이 딱 저거임.
하레군
근데 내가 간단하며 면 튀김 당음료 끊고 6개월간 살아본적 있는데(주말에 낮술 1회)
진짜 피부 개지려지고 체형이 변함
목이 막 얇아짐
좆댕이
와인은 뭐여...
무두리
안좋은거 다먹는데 먹는양 자체가 작은사람은 어떠냐? 아직 고내찮은데
아는척허언증
요약 : 야채, 생선, 딸기, 삶거나 구은 닭
고기, 과자, 단거, 짠거 금지...
고멘고멘고
야채카레를 쌈에 싸먹어야겠군
꺾인마음
사실 식단이라는게 뭘 먹느냐보다 뭘 먹지않느냐가 훨씬 중요함. 물론 저정도를 챙겨먹는다는건 좋지 않은걸 먹지 않을 가능성이 커지니까 건강식단일 확률이 높겠지만
가끔식일부로막춤법틀림
이번주는 6점 저번주는 11점 나오네
저번주는 풋고추랑 낫또, 두부 먹고 이번주는 올리브유 다썼고 치즈랑 버터 먹는중이라 점수차이가 극명하네...
저장함
먼저 간다
어다르고엉다르다
걍 당화독소 피하기가 젤 쉬운데 그걸 알려주지