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키우기 어려운 근육 목록....jpg

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해골은 ㄹㅇ 타고나야되나

 

 

240개의 댓글

28 일 전
@닉바꿈

6년차 트게이너임.

이게 케바케라고 말할수밖에없는게

남자들이나 어렸을때 태권도나 무술등등 체육관에 다닌 사람들은 꽤나 푸쉬업에 노출돼본 경험이있어서 가슴을 등보다 더 쉬워하는게 있는데

이런데에 노출이 안되어본 사람들이나 특히 여성분들은 강도를 같이 가져갔을때 등이 오히려 움직임 적응이 빠름.

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28 일 전
@힘내자힘

여자분들은 몸도 더 유연한거같고 체형이랑 근육차이인지 프레스를 진짜 어려워하시더라

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28 일 전
@힘내자힘

트게이너 ㅇㄷ

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28 일 전

이두나 광배 짧으면 진짜 볼품없단데 저갓도 해골수준임 ㅋㅋ

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일단 복근은 보이려면 체지방관리부터 돌아버리겠던데

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28 일 전

쉬운하고 해골으 ㄴ숨만수ㅕ도 생기던데

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28 일 전

남자 종아리 얇은사람은 둘레 몇까지나옴?

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햄스도 타고나고 그런게있나? 난 코어 타고난건 자각이있는데 쇠질하는사람은 절대 아닌란말임 근데 대퇴랑햄스 발달해서 벅지두께때문에 바지사는게 어려움..

군대있을땐 헬창선임이 쇠질제대로 해볼생각없냐그러고ㅋㅋ

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28 일 전

딸근은 쉽다

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28 일 전

복싱하면 종아리 생김

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28 일 전

최고존엄이 빠졌네

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28 일 전
@드립좀

중앙일두근?

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매일 자전거 조지니까 햄스트링만 존나 커지던데

1
28 일 전

해골은 단련이 일상생활 수준이면 이미 되있는거.

의도해서 키우려면 힘들지

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28 일 전
@가모가모

키운다는 목적으로 빌딩하긴 뻒킹 헬 맞음

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28 일 전

팔뚝은 10년은 해야 커진 티가 남

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28 일 전

어깨 푸쉬업만해도 좀 커지던데

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28 일 전
@색무세

착각임 헬스로 키운 어께랑 이만하면~~하는어깨랑 차이남

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28 일 전
@색무세

뭔 개소리야 ㅋㅋ푸쉬업으로 어깨 키우면 얼마나 커진다고

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28 일 전

종아리 팔뚝은 성장도 더럽게 안되고

근육통은 적응안됨 늘 새로운 아픔.. 💀

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28 일 전

이건맞지

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28 일 전

종아리는 하루에 1.5km씩만 뛰어도 존나 자라던데 그게 어렵다고?

난 오히려 삼두가 존나힘들던데

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28 일 전
@노가다김씨

비하가 아니고 다리짧으면 종아리가 굵어서 금방 키움

1
26 일 전
@콜로무아니

아 다리가 짧아서 그랬구나

어쩐지 딴놈들 다 존나 어렵다는데 나만 뜀걸음만해도 크길래 뭔가했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

알려줘서 고마워!

1
28 일 전

대퇴사두가 쉬운거였어?

1
28 일 전

가슴 이두가 제일 쉬울줄 알았는데

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28 일 전

복근 씹 복근 존나 어려움

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28 일 전

나는 배가 제일 쉬웠어..

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28 일 전

해골하고 광배는 타고나야함

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28 일 전

어깨도 3년해도 티안나다 7년쯤하니 어깨뽕 커지더라고 생각해보니 진짜 안커지네

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28 일 전

난 타고나서 딱히..

근육이나 골격도 유전인 것같네

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28 일 전
@도서관지기

이거 마즘

내가 아무것도 안해도

둔근이랑 종아리 팔뚝이 개씹 발달했음

대신 나머지가 평균 이하 ㅋㅋ

허벅지가 종아리랑 엇비슷해서 바지핏 안이쁨 ㅠㅠ

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28 일 전

키큰 돼지는 허벅지 종아리 금방 큰다

일상자체가 늘 무산소 운동이라 종아리 40금방넘음

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종아리 근육은 걍 살찌면 몸이 살기 위해서 늘려놓던데ㅋㅋㅋ

 

전완근은 예전에 공장 일할때 손목 힘줄에 염증 생길 정도로 악력 쓰는 일 하니까 좀 붙긴 하더라.

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28 일 전

해골은 타고나지 않으면 답없는것들이네 ㅋㅋ

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28 일 전

종아리는 유전빨 심하긴 하지ㅋㅋ 내가 다니는 헬스장에 지적장애인 아저씨 깔짝하러 오는데 종아리만 개크더라

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28 일 전

난 가슴이 다른곳보다 빨리자라는거같더라 ㅋㅋㅋㅋ 군대에서 별명 엄마였음

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가슴 만드는거보다 광배 만들기가 훨씬 어렵지 않나

등 상부도 어렵고

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28 일 전

복근은 희미하게 보이는 정도를 말하는게 아니라 알 6개, 8개가 선명하게 보이는걸 말하니까 헬이라는거임 ㅋㅋㅋ 11자 복근 이런거 가지고 나 복근 있어 하는 애들 보면 한숨나옴 ㅋㅋㅋ

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28 일 전

복근이 그렇구나..

운동하면 복근부터 생기던데..

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