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카페인을 끊자 몸에 생긴 놀라운 변화

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ㅋㅋ

 

 

46개의 댓글

2024.12.21

넌..마셔라

1
2024.12.21
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2024.12.21
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2024.12.21

카페인 금단증상이네

저정도면 이악물고 한번쯤 끊을만함

 

어차피 담배마냥 몇년씩 걸리는것도 아니고 길어야 2~4주라서

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2024.12.21

현장직 믹스커피안들어가면 힘이 안나는거시다

1

고등학생 이후로 카페인 쭉 달고살다가 한번 이악물고 두달 끊어봤는데 도저히 예전처럼 살아지지가 않아서 그냥 먹고 살기로 함

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2024.12.21
@아르웬의구리유두

난 일안하면 안먹는뎅

 

프리랜서라 일이 2주넘게 없을때도 있어서

 

그럴때 자연스럽게 끊어지더라

 

근대

 

일안하고 안먹는다 > 컨디션 괜춘

일안하고 1주일만에 먹는다 > 밤에 잠못잠

일하고 안먹는다 > 개힘듦

일하고 먹는다 > 컨디션 괜춘

 

딱 이런느낌임

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2024.12.21

마셔라 헬스크림

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2024.12.21
@시간째야근중

그렇다면 굴단

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2024.12.21

커피 마시면 속 안좋아서 헬창들이 먹는 카페인 알약 먹는데 이거 생각보다 좋더라

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2024.12.21

말이그렇지 잠잘때 수면 퀄리티가 다름

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2024.12.21

한달정도하면 괜찮지않나?? 4일은 너무 짧자나

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2024.12.21
@너구리순한맛

일주일이 제일 힘듬

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2024.12.21

커피 한 달 끊기 하고 난 뒤에, 저저번주부터 일주일에 딱 한잔만 마시고 있는데 그제서야 내가 얼마나 카페인에 찌들어있었는지 깨달았음

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2024.12.21
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2024.12.21

카페인이 없으면 출근내내 고통받아..

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2024.12.21

뭔가 끊고 제대로 된 변화를 보려면 최소 주단위로 가야지 고작 4일은

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2024.12.21

4일가지고 되겠음

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수면의 질은 진짜 확 차이날껄

 

아침 1잔까진 괜춘한데 점심때 한짠 더 때리면 그 날은 못 자는거임..

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2024.12.21

출근하고 핫식스더킹제로 이거 먹는낙으로 사는데

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2024.12.21

원래 하루 6샷쯤 마시던거 끊고 하루 우롱차 티백 1개 여러번 우려먹는걸로 바꾼지 한달쯤 됐는데

밤에 잠을 엄청 잘자

대신 전투력이 떨어진 느낌

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2024.12.21
@닉네임변경777

6샷은 쎄다

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2024.12.21
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RN
2024.12.21

쟤한테 필요한건 커피가 아니라 병원

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2024.12.21

끊으면 커피가 실망할텐데 왜 끊죠 딸딸이도아니고

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2024.12.21
@jjeonyp

딸딸이도 끊으면 실망할껄

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2024.12.21
@볼리배어

그래서 커피도 끊지않는것

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2024.12.21

담배를 피우면 해결됨

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2024.12.21

저정도면 잠을 더 자거나 병원을 가라 ㅋㅋㅋ

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2024.12.21

좀 더 지나야함

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2024.12.21

체신 연구결과에 의하면 일부 사람들은

카페인이 오히려 수면장애에 도움이 된다고 한다

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2024.12.21

한달은 돼야지

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2024.12.21

카페인으로 몸을 마취하고 속이던 게 드러난 거임..

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2024.12.21

커피를 이제는 맛으로 처먹게되서 끊을수가없음

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@광광우럭따

나도 그래서 요즘은 무조건 디카페인으로 마심

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메가커피아아 하루 2잔씩 때리다가 아무이유없이 그냥 카페인 끊어볼까하고 끊은지 2달정도 됬는데

 

확실히 잠 존나 잘잠 이제 11시만되도 눈 반쯤감김

 

근데 일하면서 피곤한건 어쩔 수 없는 직장인의 숙명임

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2024.12.21

나는 잠잘때 1분 컷인디

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2024.12.21

수면의 질은 자기전에 폰을 하냐 안하냐에 달렸더라...

잘려고 누울때 걍 바로 눈감고 자는거 2주짼데 두통

사라지고 아침에 일어날때도 조금 들 피곤함

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2024.12.21

담배도 그렇고 커피도 그렇고 금단증상이 거의 없는듯

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2024.12.21
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2024.12.21

나 커피 아예 안먹는데 저거 다 해당됨... 평소에 커피를 마시는 사람들은 저기에서 자유롭단말이야? 이런 젠장

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카페인 1주일~2주일 넘게 끊다보면 잠 잘 자더라 ㅎㅎ

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2024.12.21

커피 안마신지 오래되니까 커피 마시면 밤에 잠 못자고 심장뛰고 하더라 ㅋㅋ

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2024.12.21

씨발 카페인도 적당히 마셔야지 박카스 두 병만 마시라고 하루에

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2024.12.21

커피를 주중에 마시다가 주말에 안 마시면서 두통이 오는 경우가 있음. 이거 때문에 새우랑 회먹으러 갔는데 술을 못 마시고 타이레놀을 먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ

이거 이후로 카페인를 끊었는데

 

1.수면의 질이 좋아짐. 깊이 잔다는 느낌을 받음

2.금방 잠 들어버림.

3.새벽에 화장실 자주 가는 편인데 다시 잠드는 게 수월해짐.

 

커피 맛있으니까 아예 끊을 순 없어서 요즘은 웬만하면 디카페인 마심.

요즘 디카페인도 잘 돼 있어서 좋음

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2024.12.21

난 평일에 안 마시니까 잠 존나 잘 오던데

금토일 이렇게만 좀 마심

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