등 운동 총 몇세트로 마침?

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유튭보니까 상하부 나눠서 중간에 휴식까지 가진다는데 막 30세트 넘게하더라고? 이거 일반인들도 이렇게 하는거임?

2024.12.09

광배근을 따로 움직일 수 있을 정도로 근육이 활성화 되지 않았으면 난 굳이 라고 봄…

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