정제 탄수화물 줄이고 단백질, 지방 위주로 먹기
먹고싶은거 먹으려고 운동함ㅇㅇ
저 사람이 엄청 특이체질 같은데 저탄고지로 5천칼로리를 어케 먹지 몸이 거부해야 정상인데
난 탄수화물보다 고기 좋아하고 운동한다고 닭찌찌 겁나 먹어재꼈는데 건강검진에서 요산 수치 높다고 통풍 올 수 있다고 고기 줄이라더라...단백질도 적당히 먹어야댐
제발 제로탄수쌀밥출시좀
석박사뭐하냐고!! 밥 포기못한다고!!
밥이 너무 맛있어요 ㅠㅡㅠ
노가다하면서 주5일헬스하는데 하루에 밥6공기에 고기반찬먹어도 체중이 74에서 늘생각을 안함
12공기 ㄱ
천잰데
일반식 유지하면서 간식으로
글레이즈 도넛같은 탄수+당 간식으로 채우셈
몸이 회복을 못하는거아녀?
게이너 계속 먹어야지 뭐 쉴틈마다 먹어야됨
가격이 비싸잖아
지오피 3개월만 다녀오면 살 존나 잘빠질것 같다
황제다이어트
쏘삼 다 뒤졌다
소주가 탄수라 안대잉 ㅠ.ㅠ
쏘세지에 삼겹살
고지방식입니다만
존나마싯겠다 시발 지금 당장 진행시키자
비싸잖아.....
보통 햇반이 백미 210g인데 현미 130g짜리로 바꾸니깐 이것만으로도 살 빠지더라 한 반년만에 3kg 정도 빠짐
플이맨
먹고싶은거 먹으려고 운동함ㅇㅇ
ropos
저 사람이 엄청 특이체질 같은데 저탄고지로 5천칼로리를 어케 먹지 몸이 거부해야 정상인데
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난 탄수화물보다 고기 좋아하고 운동한다고 닭찌찌 겁나 먹어재꼈는데 건강검진에서 요산 수치 높다고 통풍 올 수 있다고 고기 줄이라더라...단백질도 적당히 먹어야댐
천고뉴비
제발 제로탄수쌀밥출시좀
석박사뭐하냐고!! 밥 포기못한다고!!
곰북이
밥이 너무 맛있어요 ㅠㅡㅠ
창원시진해구이동거주중
방구가마려운사람
노가다하면서 주5일헬스하는데 하루에 밥6공기에 고기반찬먹어도 체중이 74에서 늘생각을 안함
Voyager1
12공기 ㄱ
크랑비
천잰데
가락가락가락가락
일반식 유지하면서 간식으로
글레이즈 도넛같은 탄수+당 간식으로 채우셈
Emt
몸이 회복을 못하는거아녀?
예의는아주밥말아먹음
게이너 계속 먹어야지 뭐 쉴틈마다 먹어야됨
마즈
가격이 비싸잖아
고추부각
지오피 3개월만 다녀오면 살 존나 잘빠질것 같다
모두의마블링
황제다이어트
땅봉뺑쫌올닭
쏘삼 다 뒤졌다
예의는아주밥말아먹음
소주가 탄수라 안대잉 ㅠ.ㅠ
닉으로드립치고싶냐
쏘세지에 삼겹살
고지방식입니다만
닉으로드립치고싶냐
예의는아주밥말아먹음
존나마싯겠다 시발 지금 당장 진행시키자
iilillill
비싸잖아.....
와우아이
보통 햇반이 백미 210g인데 현미 130g짜리로 바꾸니깐 이것만으로도 살 빠지더라 한 반년만에 3kg 정도 빠짐