저런거 나이다 신 분이 드셔도 괜찮은가? 우리 어머니 요즘 체중이 줄어서 걱정하시던데…

밥대신 저거 먹어도 되나? 밥먹기 귀찮은데

게이너는 벌크업 용도로도 쓰는거 아닌걸로 알고있는데

저걸로 멸치탈출 하겠다는 친구들 저거로 살찌우면 안돼

게이너는 일반인들이 먹을 보충제는 아님

빌더들이나 먹는거지

벌크한다고 게이너 먹으면 운동량 못따라가는 일반인은 그냥 살찜

그냥 중간중간 탄수 때려넣고 단백질 닭 말고 돼지 소 먹으면 더 좋고

멸치탈출 운동하면서 하루에 저거 2스쿱씩 먹엇음. 개사료 퍼는 존나큰 스쿱들어있음. 물에 잘안녹아서 맨날 물 더 타먹는다고 물배 오지기 채움

군대서 몬밀이였나 그거 사서 아침에 먹고 오후에 운동끝나고 먹고 이렇게 하루 두번씩 먹으니 49에서 전역할때 62됨

그리고 지금은 수영하면서 ㅈㄴ 쳐먹어서 70찍고 유지중

물론 살찔러면 밥 삼시세끼 다먹고 더 뭔가 먹어야함 본인은 저녁먹고 꼭 초코바랑 소세지 하나씩 쑤셔넣으니 더 도움되더라

1회에 1200칼로리면 진짜 미친칼로리네 ㅋㅋㅋㅋ

맛은 지릴듯

탄단지 보면 걍 끼니 대신할거면 먹어도 되겠는데;

난 멸친데 저런거 먹어도안찌고 똥만 존나나오더라

게이너를 비상식량처럼 써도되는건가

어떻게 찍었는지는 끝까지 안 알랴쥬네

?? 2스쿱에 1200키로칼로리??

그럼 저거 군용으로 안씀?

멸치들아 저건 하루 4끼일반식먹고 중간중간 너무 배가불러서 안들어갈때 1스쿱씩 먹는거란다 저걸로 끼니떼우던가 중간중간 2스쿱씩 때려박는걸론 멸치탈출 못한다

저거 잔뜩 먹으면 배만 나옴

저걸 먹으면서 운동하는 파딱이 넘모 두렵다..

몸키우려고 옜날에 저런거 먹었는데 헬스장갈때마다 체중계보니 0.5키로씩 찌드라고. 근데 먹다가 헬스안해서 살됨 나중에 다이어트하구

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬갤 몇번 가봤는데 네임드 다있네 저기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저거 미운 사람 커피에 타준다는 썰 웃겼는데