초등학생때 배웠던 플라시보 효과가 기억나네

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나웃기네

엥? 난 루테인지아잔틴 엄청 잘 받던데

눈이 워낙 안 좋아서 그런가?

과음, 섭취불균형, 기타 사유로 인해 부족한 부분을 채워주면 효과가 있는 것은 사실이나, 부족한 부분이 명확히 없는데 이것 저것 섭취하는건 몸에 도움이 될까? 라는건 고민만 해봐도 정답이 나옴

황산가리나 락스 들이마시지 않는 이상 몸은 항상성을 유지하려고 하기 때문에 외부에서의 충격 등이 아니라면 일상생활 중 영양제를 섭취한다고 해서 급하게 변하지가 않음

뭔갈 먹어서 본인을 챙기고 있다 라고 생각하는게 마음이 편해지니까 그거 때문에 먹는다고 생각하고 얘기 들으면 들을만함

영양제가 효과없음 = 평소 식단으로 잘 섭취중 이거니까 영양제는 본인식단생각해서 부족한거만 먹으면됨

우리곧 만나요~ 전 눈노화랍니다~

영양제라는게 효과가 없으면, 음식의 영양소도 효과가 없는건가?

맞지맞지

콜라겐 먹으면 사람 피부 관절 다 회복되는줄 알더라

콜라겐 먹는다고 사람 몸 콜라겐으로 변화안됨

루테인 지아잔틴은

노안으로인한 황반변성 예방에 의미가있고

그외 부재료들인

VitA ~베리류 결명자 등등 에서

효능을볼수도있음

침침하다는표현은 눈전반적으로 항산화효과가 있는

아스타잔틴을 먹었을때 의미있다고들 함

실제로 이게 그렇게좋으면 의약품 허가를 받겠지

그저 건기식 그뿐임

그거... 먹으면 배부르죠. ㅋㅋ

전엔 이것저것 먹었는데 요샌 걍 멀티비타민만 먹게되더라

비타민 D도 별오야?

뭐 다들 어디서 무슨 유툽보고 당당히 반박하는건가? 플라시보 효과 있는건 사실이지만 실제로 효과 보는 사람들한테 그건 무조건 플라시보야~ 이건 개소리지

루테인 지아잔틴 자체가 눈에 좋다는건 걍 팩트임 단지 그게 어느정도의 효과냐 그게 논란의 여지가 있는거지 물론 뭐 의약품처럼 질병 치료나 증상 개선이 즉각 일어날만 수준은 아니니 의약품은 아닌거고 루테인 자체가 비타민a 전구체고 체내 합성이 안돼서 섭취해야만 효과가 있으니 당연히 먹는게 좋음

그리고 뭐 나무위키보면 루테인 지아잔틴 비율 맞춘 제품이 우리나라는 없어서 별 효과 없다~ 이러는데 이건 걍 개소리임 약국가봐라 비율 맞춰서 안나오는 제품이 없고 지들도 다 그거 알아서 세일즈 포인트로 광고하는 부분임

결론은 실제로 루테인은 합성이 안되니 반드시 섭취해야하고 음식에는 케일 시금치 브로콜리 이런데 많으니 난 그거 너무 많이 먹어서 필요없다 이런거 아니면 먹는게 도움을 줌 그리고 자체 항산화 작용도 있기때문에 결국 산화 스트레스에 제일 취약한 부위중 하나인 눈에도 도움을 줄수있다는거임

건강기능성식품은 어느정도 결과물이 있는 성분들에만 인증된다. 효과가 없는건 아닌데 의약품만큼은 아니지.

사람마다 효과보는 것도 다르고, 아예 효과없다고 단정 지으려면 이미 제시된 논문, 실험결과를 엎을만한 근거를 제시해야지

또

과학 vs (제약회사 영업 + 영양제 신봉자)

웅장한 배틀의 시작이구만

비타민a

그 잘아는개붕이없낭 밀크씨슬을 계속 먹고는있는데 효과가 아예없으면 안먹어버려야겠네

그냥 간단하게 정말 효과가 충분히 있었으면 기능식품이 아니라 의약품이었음

근데 정말 효과가 없었으면 기능식품도 못 땄음

즉 어디까지나 표현 그대로 효과가 있을 수 있다 정도니 몸에 받는 사람은 먹으면 되는거고, 안 받는 사람은 안 먹으면 그만임

그리고 부모님들이 효과 있다 생각하신다면 절대 따지지 말고 그냥 사드리는게 좋다

식약처 예전 기준으로 확실히 효과있는 건강기능식품 성분이

루테인, 비타민 D, 칼슘, 자일리톨 뿐이었음. 나머지는 먹는 사람에 따라 복불복이 심하니 가급적 가성비 있게 먹어라.

https://namu.wiki/w/%EA%B1%B4%EA%B0%95%EA%B8%B0%EB%8A%A5%EC%8B%9D%ED%92%88#toc

이거 5.2 표 보면 됨

단한번도 영양제 먹은적 없읍니다

존나멀쩡함

루테인먹고 안구건조증 되게좋아졌는데

와 루테인 무지성으로 플라시보네 효과없네 하는애들 존나많네 뭐지..?

지들이 깨어있다고 착각하는 건가 ㅋㅋㅋ

저런거 보다 파인애플 주스가 효과 더좋음