어차피 약으로 해결 끝

비만은 10년안에 인간이 간단하게 딸깍으로 극복가능 하다는게 미국 제약 회사들 대부분의 의견임

다음은 '암'임

?

돈 개같이모아 30초반에 집도샀지만 살빼는게 제일힘들어 ㅅㅂ 과자못끊겠어

ㅋㅋㅋ 안하면 더찌니깐 나스닥 마냥 장기우상향함 다이어트하면 그래도 유지는됨

뭔...ㅋㅋㅋ 4년전에 80키로에서 64키로까지 빼고 지금까지유지중임 ㅅㄱ

어쩔수없어 개붕이들 커뮤하면 안좋은 영향있다고 하고싶은 개드립 커뮤나 취미를 못하게 하면 그게 잘되냐? 저런 살찌는 애들은 애초에 먹는 욕구가 강한 애들임. 운동으로 노력안한다 하는데 입으로 쳐넣는걸 이길수있는 인간은 없다 ^^ 300칼로리를 쳐먹어도 그거 소모하려면 1시간씩 운동해야되는데 저런 애들이 자기 원하는 만큼 쳐먹는걸 운동으로 그걸 처리해야될 필요성을 못느낄거고 또 너무 비효율적임, 걍 필요한 만큼 적게 먹어야되 근데 식욕이 강한사람한테 적게 먹으라는건 취미활동이나 커뮤를 좋아하는 개붕이들에게 취미활동이나 커뮤를 적게 하란것과 같은 수준의 말임, 그러니까 충격요법으로 욕좀 거하게 먹고 식욕을 떨어지게 만들도록하자

? 난 그럼 0.5%의사람인건가 하하하

그래도 기초대사량에 근접하게는 먹으면서 살빼라

그것보다 안쳐먹으면서 운동한답시고 활동대사량까지 겁나 늘려버리면 처음엔 빠질지라도 몸이 비상상황으로 인식해서 ㄹㅇ 물만먹어도 찌는 체질마냥 조금만 먹어도 조오온나 찜

간헐적단식으로 바꾸니까 5kg빠지고 유지중

아메, 물, 제로만 먹고 아침 안먹고 8시간만 먹으면 살 찔수가 없던데;

나 0.5프로야?

운동 하고 그런 소리 해라

아가리 다이어트도 다이어트로 치면 맞긴할듯.. ㅋㅋㅋㅋㅋ

요요가 와도 뺀만큼 오지는 않겠지

다이어트는 계단식으로 빠지고 각계단마다 신체 세팅이 달라짐 ㅋㅋㅋ 분명 살이빠지던 식단인데 안빠지거나 때에따라 살이찜 ㅋㅋ

30kg뺀지 3달만 있으면 2년인데 이제 1달마다 10kg씩 찌는건가?

운동하면 요요 안온다 ㄹㅇ

살 목표치까지 빼고 나서 식단 좆까고 일주일에 술 4번 마시면서 닉값하는 중인데 유산소 꾸준히 해서 유지중임

이게 근거가읶는 통계임? 다이어트 성공한사람들 많이봤는데 뭔 0.5퍼는 암만생각해도 아닌거같은데

이거 반대도 ㄹㅇ임 염증때매 코티솔 스테로이드 처방받고 3개월간 65>95까지 쪘는데 약 줄이고나니까 다시 65로 돌아옴.

그리고 튼살 많이 생겨서 엄청 가려움

운동을 안끊으면 요요가 안오는데요? ㅋ

다이어트때만 식단관리하고 끝나면 똑같이 먹어서 그런경우가 많던데

그래서 난 안함 ㅋㅋ

통계믿거

0.5프로면 혜자네

난 근육 늘어서 무게 늘어난거 빼면 유지중임

LGBT같은 개돼지새끼들이 지들이 좆같은거 좆같은대로 살겠다고 자위하려고 만든 구라 통계 겠네

살 찌는건 어떻게 하냐 ㅠ

그동안의 노력이 허사가 됨. 70kg대를 코앞에 두고 미끄러져서 다시 55kg이 돼버림.

식단이 문제긴함 ....

ㅈ돼지 말 믿지 마세요.

그래서 목표 자체를

요요를 막는 것에 촛점을 맞추니까, 천천히 빠지면서 유디

되드라