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밀가루 끊고 쌀도 잘 안먹었는데 현기증 왔다

eb756bf7 24 일 전 38

일어났는데 컨디션도 별로고 뭔가 입이 씁쓸했음.

그래서 꿀물 좀 타먹고 아침 운동하러 딱 나왔는데 러닝이 안되는거임 ㄷㄷ...

현기증까지 와서 어떻게 하지하다가 국수집 들어가서 국수 먹고 나오니까 치유됨.

그다음엔 걍 걷다옴.

 

탄수화물 과일 채소에 들은 당으로 충분하겠거니 하면서 안먹었는데 부족했던거같음

잡곡밥 반공기씩 꼭 먹어야겠어

1개의 댓글

cbbc3766
24 일 전

탄수화물은 에너지!

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