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일어났는데 컨디션도 별로고 뭔가 입이 씁쓸했음.
그래서 꿀물 좀 타먹고 아침 운동하러 딱 나왔는데 러닝이 안되는거임 ㄷㄷ...
현기증까지 와서 어떻게 하지하다가 국수집 들어가서 국수 먹고 나오니까 치유됨.
그다음엔 걍 걷다옴.
탄수화물 과일 채소에 들은 당으로 충분하겠거니 하면서 안먹었는데 부족했던거같음
잡곡밥 반공기씩 꼭 먹어야겠어
1개의 댓글
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cbbc3766
탄수화물은 에너지!