내장 지방 뺄라고 아침에는 식단 만들어서 먹고 있는데 어때?
몸무게 90 키 183
사과 반쪽
당근 스틱으로 2 3개 분량
두유 1개
닭가슴살 스테이크 1개
Mct 오일 한숟갈
완전 다이어트를 하려는건 아니고 운동하면서 내장지방 없애는게 목표.
저속 노화식단 참고해서 만들고 먹을 때 기분 좋게 먹고 있어
2개의 댓글
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벤더벤딩로드리게즈
닭가슴살 스테이크 저거는 곰팡이 핀 색깔이냐
벗자
깻잎임 ㅋㅋ