잡담

아침에 먹는 식단

20240911_075106.jpg

내장 지방 뺄라고 아침에는 식단 만들어서 먹고 있는데 어때?

 

몸무게 90 키 183

 

사과 반쪽

당근 스틱으로 2 3개 분량

두유 1개

닭가슴살 스테이크 1개

Mct 오일 한숟갈

 

완전 다이어트를 하려는건 아니고 운동하면서 내장지방 없애는게 목표.

저속 노화식단 참고해서 만들고 먹을 때 기분 좋게 먹고 있어

 

2개의 댓글

닭가슴살 스테이크 저거는 곰팡이 핀 색깔이냐

0
2024.09.11
@벤더벤딩로드리게즈

깻잎임 ㅋㅋ

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