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60대 헬창의 코어 ㄷㄷㄷ

아재는 연금 20년뒤에 받으소 

94개의 댓글

2024.07.25

머리도 풍성하네

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2024.07.25
@킹그누

글게

훈남이신데 ㄷㅡ

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2024.07.25

저게 60대면 난 80대겠네 ㄷㄷ

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2024.07.25

이 아저씨 의외로 운동 시작을 50대넘어서 시작했다고

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2024.07.25
@바람가른러너

어렸을때 몸 좋더만 ㅋㅋ

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2024.07.25

몸통은 타고나야하는거야?

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60대라구요...? 40대래도 믿겠는디

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2024.07.25
@제로콜라에아아한잔

40중후로 보이는데

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2024.07.25

와 씹 나 5초도 못버티는디 개쩐다

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2024.07.25
@주관적인요정

5초? 개드립 상위 0.1% 당첨

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2024.07.25
@주관적인요정

난 저자세 하려고 점프하자마자 자빠지기가능

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2024.07.25
@주관적인요정

해봐 인증해

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2024.07.25
@족저근막염

초딩때 가로본능광고보고 연습해서 대학때 장기자랑도 나갔는데 시바 이제 돼지라 존나 잠깐버팀

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돈키호테 아재 유튜브 보고 있는데 사람 참 서글서글하니 보기좋음

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2024.07.25

40대중후반인줄

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와 뒤 어깨뽕은 잘 안나오던데.. 누가 운동하는 방법좀.. 앞어깨만 동그랗게 나와서 별루네(ㅠㅠ 집에서 짬날때마다 운동하는데

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2024.07.25
@치킨집막내아들

리버스펙덱플라이머신 , 덤벨리어델트레이즈

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2024.07.25
@치킨집막내아들

어깨는 걍 밀프 미만 잡

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@치킨집막내아들

어깨는 올라갈때보다 정지할때, 내려갈때 스트레스를 더 받음

모먼트암에서 멀어질수록 어깨에 부하가 걸림, 어꺠운동할때 코어가 힘을 쓰고 있으면 그만큼 손해보는 것

항상 덤벨을 움직일때 상하Z축만 움직이지 말고 좌우 XY축을 함께 움직여줘라

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2024.07.25

산스장 고인물 ㄷㄷ

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2024.07.25

금강선이랑 닮으셨네ㅋㅋ

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2024.07.25

40대라 해도 믿을듯

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2024.07.25

40대같은데 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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2024.07.25

와 진짜 개쩐다

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2024.07.25

미쳤다~ 이게 가능하냐 ㄷㄷㄷㄷㄷ

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이러시면 연금 못드려요...~

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2024.07.25

꾸준히 운동한 40대중후반같네 ㅋㅋㅋ

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2024.07.25

운동해야지 진짜 부끄러워지네 20살많으신데

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2024.07.25

가로본능 가능한 사람 100명중에 1명 있을까 말까하지 않나 1000명중에 2,3명 있을거 같은데

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60대도 아니고 걍 형이네

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2024.07.25

와 씨 몸 개좋으시네 ㄷㄷ

 

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2024.07.25

탱탱하시네 탱아

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2024.07.25

???????? 60대맞음?

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2024.07.25

저분 운동을 진~~~~~~짜 늦게 시작한걸로 앎

 

개쩌는분임

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2024.07.25

몸만보면 20대 뺨아리 후리는데. 얼굴도 40대수준이고 살도 안쳐졌고 심지어 머리털도 풍성하네;;;;; 영포티보다 더 포티같아

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2024.07.25

와 존나 멋있다..

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2024.07.25

심장이 존나 튼튼한가보다

나도 저렇게 늙어야지

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2024.07.25

첨에 코어 버티는거 보고는 와 대단하다 했는데 중간부터 옆으로 팔굽혀펴기 하는거 보고 충격먹었네..

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2024.07.25

하 계속 중력버그 쓰시네....

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2024.07.25

말도 안 된다.. 당장 내 주위 40대 중반 이상 형님들만 봐도 걍 씹아재 같은데..

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와....진짜 멋지다

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2024.07.25

몸도 좋으신데 얼굴도 초동안이시네!!!

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2024.07.25
@뿜삠뺌뽐

확실히 운동 효과가 동안이긴 한갑다

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2024.07.25

얼굴부터가 60대가 아닌데

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