일단 내기준
4.7.8 호흡 신경쓰다 새벽3시쯤 지쳐잠듬..
씨발
4.7.8 신경 쓰지말고 그냥 대강 5초씩 참으면 됨
몸에 힘풀고 심박수 안정화시키고 5초씩 호흡하면 잠 잘옴
ADHD 환자다.
저거 생각하며 숨 쉬다 깊게 잠드는 상상하면서 전쟁 영웅되는 상상으로 넘어갔다가
전무 뺨 후려갈기는 상상하느라 못자는 중이다
개드립
난코박고죽음을택하겠다
4.7.8 신경 쓰지말고 그냥 대강 5초씩 참으면 됨
몸에 힘풀고 심박수 안정화시키고 5초씩 호흡하면 잠 잘옴
당근슬라이스
ADHD 환자다.
저거 생각하며 숨 쉬다 깊게 잠드는 상상하면서 전쟁 영웅되는 상상으로 넘어갔다가
전무 뺨 후려갈기는 상상하느라 못자는 중이다