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23시간 간헐적단식 개좋은듯?

fd394ffb 2024.06.22 64

23시간 간헐적 단식. 즉 1일1식임.

유튜브에서 좋다고 추천하길래 해봤는데 존나 좋다

딱 일주일됐는데 일단 피부가 내 인생 최대치인듯

몸도 가볍고 턱선이 확 살아남 슈링크 조진 느낌?

웬만하면 평생하려고

너네도 해라

7개의 댓글

3cc24a34
2024.06.22

나도 다시 해야지

 

나 1일 1식으로 30키로 빼보고

최근에 9키로 뺏다가 조큼 내려놨는데 다시해야지

0
fd394ffb
2024.06.22
@3cc24a34

30키로라니..대단하네

0
3cc24a34
2024.06.22
@fd394ffb

씹돼지라 가능

0
4d2312c1
2024.06.22

그때 얼만큼 먹음?

0
fd394ffb
2024.06.22
@4d2312c1

평일은 그냥 회사 구내식당.

주말은 외식 맛있는거 아무거나 배부르게 1인분

0
4d2312c1
2024.06.22
@fd394ffb

점심만 먹는거네 운동도 함?

0
fd394ffb
2024.06.22
@4d2312c1

ㅇㅇ 퇴근후 주4회 1시간 내외

0
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