뒤질거같은데 자기개발안하면 뒤쳐지니까 꾸역꾸역하고있음

운동해

난 퇴근하고 나면 스위치가 꺼지는 느낌이라 새벽에 함

5시반 기상 출근 전 운동

퇴근하고 무조건 8시 이전까지 저녁먹고 설거지 완

9시까지 아파트 근처 공원 한바퀴 가볍게 돌고 소화시키고 씻고

10시까지 영어공부

11시까지 집안일이나 유투브 보거나 놀기

6시반 집도착 밥먹고 8시쯤 헬스가서 집오면 10시반

설겆이하고 청소좀 하다 디비누워서 폰좀보고 12시반 꿀잠..

다른사람들은 내 일상듣고 재미없어보여서 어케사냐하는데 난 좋더라이게

떨치고잠

야근없을때 기준

9시 기상 10시 출근 7시 퇴근 8시 밥&청소&빨래 9시 산책 10시 게임 12시 취침

나도 헬스 안한지 좀 돼서

요새는 퇴근하고 오면 암것도 하기 싫은데

헬스 다닐 때는 퇴근 하자마자 헬스장 가는거 며칠하면 일상의 루틴으로 자리 잡는 듯

와 자기계발 하는애들 진짜 대단하네 원동력이 뭐임??

신규라 퇴근 후 그날 배운거 정리하고 운동하고 밥 먹음

다 하면 보통 9시에서 10시 사이

씻고 멍때리거나 유튜브 보면 금방 새벽 1시 되서 잠

7시 기상

4달만에 7kg 빠짐

근데 인생 개재미없음

죽을거같아...

솔직히 피곤함

아침 헬스 노력중

- 10시 출근

- 오후 7~10시 사이 퇴근

- 씻고 개드립하다가 기절

원래 밤에 야외 러닝하다가 자는 시간이 너무 늦어져서 아침으로 옮김

근데 요즘 너무 더워져서 7시쯤 일어나서 스트레칭하고 잠깐 걸으면서 햇빛 쬐고 들어와서 씻음

6-7시쯤 퇴근해서 저녁 요리해두고 (에어프라이에 넣어두고, 냄비에 끓여두고) 덤벨슬로우버피 하거나

저녁 먹고 잠깐 쉬고 맨몸운동+덤벨로 하는 운동 시작

이렇게 다 하면 8시반-9시쯤인데 대학원생이어서 잠깐 일 좀 더 하고 쉬다가 11시반-12시쯤 누움

7:00(기상)-7:40(자차출근)-8:05(회사도착커피타임업무시작)-17:30(회사에서 퇴근전 저녁밥 먹고 칼같이 퇴근)-18:00(집도착 바로 샤워 후 세탁기 돌림)-자유시간(그냥 폰보다가 뻗음)

솔직히 공부니 취미니 좆까고

9시출 6퇴해서

집오면 7시

한시간 운동 빡시게 뛰고 집와서 밥먹고 설겆이하면 9시

11시까지 겜두시간털고 잠

어쩔수없다 나도 처음에 개붕쿤처럼 살앗는데 맨날 이러고잇으니까 뭐라도 해야지 싶어서 안해본 게임도 사고 학원도 다녀보고 햇는데 겜 잘맞아서 걍 콘솔겜 할만큼만하는중

아침 7시 기상 > 출근 > 퇴근 후 집 도착(오후 6시) > 저녁 먹고 헬스 > 미국주식 분석 및 매매 계획 짬

> 미국장 보다가 밤 12시 ~ 새벽 1시쯤 취침

올해 미국주식 (엔비디아 등등)으로 수익 1억 넘김

목표는 수익 5억 찍고 ㅈ가튼 회사 그만두기

난 좋소 생산직인데

6시 새벽수영-7시30분 출근- 17시 30분 퇴근- 6시 헬스-19시30분~22시30분 식사 및 게임 하고 잠듬

적응 하니까 안피곤 ㅋㅋㅋ오히려 루틴 깨지면 피곤

공부,운동 둘다는 힘들고

퇴근하면 집말고 바로 헬스장가면 운동가능함