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인바디가 이상해서요

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단이틀만에 이게 가능한가요

 

밥은 아침에 오트밀 닭가슴살 오트밀먹고

점심일반식

저녁 양배추 닭가슴살 먹은지 이틀

 

아침 공복유산소 하고 저녁헬스장+20분유산소입니다

 

 

3개의 댓글

27 일 전

인바디는 어차피 정확도가 높지도 않으니까 걱정하지 말고 지금 하는거 그대로 쭉 해 ㅋㅋ 인바디는 참고용으로만 쓰는거라 며칠에 한번씩 쓰지말고, 지금 하는거 그대로 열심히 하면서 한달 간격으로 재보면 원하는 결과랑 비슷하게 나올거임. 인바디 결과에 기분 상하고 좋아하고 하면 스트레스 때문에 살 못뺌. 잘 하고 있음

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27 일 전

ㅇㅇ 인바디는 변화관찰용이긴한데 이틀이면 너무 짧음 최소 1주일주기로 찍고 변화관찰해봐

환경도 같아야돼

니가 운동을했는지안했는지, 뭘먹고했는지안했는지 얼마전에먹었는지, 기기는 같은지 등등등

 

제일좋은건 주말에 헬스장가서 공복에 재는거고

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수분양에 따라 너무 다른게 인바디임

눈바디가 더 즁요함

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