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하루에 30분이라도 달리기 해라 ㄲㅊ 커진다

5fe429e4 28 일 전 58

구라가 아님 방금 풀발시켜서 측정하고 옴ㅋㅋ 예전엔 12cm 였는데 지금 14cm다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

살도 뺄겸 운동하려고 요즘 한참 발악 중인데 확실히 유산소하니까 퍼포먼스도 확 좋아지고

 

체중이 빠져서 그런건지 순환이 좋아져서 그런건지 길이도 늘어났다ㅋㅋㅋㅋ

 

 

지금 90 kg 이고 기사 찾아보니까 7kg 감량할때마다 1cm씩 늘어난다니까 딱 69kg 찍고 콩고인 해볼란다

4개의 댓글

5cb67ae8
28 일 전

둔덕?살 빠져서 그런거 아님?

0
5fe429e4
28 일 전
@5cb67ae8

맞아 그런 원리라더라ㅋㅋㅋㅋ

그거랑 별개로 유산소하면 ㄲㅊ 피주머니 꽉꽉 오래 채울 수 있어서 불끈불끈임

0
89512f82
28 일 전

ㅋㅋ풉

0
5fe429e4
28 일 전
@89512f82

ㅅㅂ 콩고드립넷

0
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