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요즘 운동바이럴 좋네

이제 여름이니까 운동하자 ㅜㅜ 

23개의 댓글

더워질때 시작해야 늦었다 다음 여름을 노리자

0
2024.06.13

0
2024.06.13

현실은 남자가 더 많이꼬임

1
2024.06.13
@삼대640헬붕

형아 운동 뮬어봐도 되나요

0
2024.06.13

데드할 때 혈압 높아지는 느낌드는데 이건 어떻게 하냐

대충 200 넘을때부터 그럼

0
2024.06.13
@앗흥앗앗

선생님 일단 200을 어떻게 드는지부터 알려주십쇼

0
2024.06.13
@닉바꿈

솔직히 말해서 저는 노베이스에서 데드 200까지 1년 반 걸렸는데 중간에 프로그램 돌릴 때 한번도 막힌 적이 없어서 할 말이 없습니다…

1
@앗흥앗앗

와 님 저 씹헬린인데 데드 손가락이 넘 아파요 어케해야함? 코어힘 약해서라는데 맞음?

0
2024.06.13
@헠헠밟아주세요

손가락 아픈거랑 코어 아픈거랑은 별갠데 손가락 뼈가 아픈건지 살갗이 아픈건지 구분해야합니다..

0
@앗흥앗앗

코어는 안아프고 손만 아픈데, 손가락 살갗인거 같아요

0
2024.06.13
@헠헠밟아주세요

그럼 방법은 스트랩을 끼거나 굳은살 생길때까지 훈련하는 방법 말고는 딱히 없숩니다..

0
2024.06.13
@앗흥앗앗

호흡 조금씩 뱉으면서 올라가야지 뭐

그래도 그러면 방벅 없음

0
2024.06.13
@알중

락아웃까지 숨 참는데… 좀 풀어볼까..

0
2024.06.13
@앗흥앗앗

지금까지 락아웃 할 때까지 숨 참았었다면 살짝 뱉는 것 만으로도 상당히 완화될 것으로 예상됩니다

1
2024.06.13
@알중

감사합니다 해보겠습니다

0
2024.06.13
@앗흥앗앗

자기 몸무게에 배가 되는 무게를 드는데 혈압 높아지는건 당연한 수순아닌가요;;

0
2024.06.13
@개드립재미졍

그게 혈압인지 복압인지 모르겠었는데 혈압같음..

0
2024.06.13

바이럴 붐업

0
2024.06.13

나도 그래서 20대때가 그립더라.. 이젠 연속으로 2번도 힘들더라

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2024.06.13

익개에 개주작이 너무많음

0
2024.06.13

2명도 존나게 바쁜데 3명을 어케함 ㅋㅋ

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이건 좀 처량하다

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일단 헬스장에 여자가 없음

한국여자들 운동 진짜 싫어함

0
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