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헬스장 머신 쓰면 사파인 이유

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저 여자애보다 가슴 크면 반박해도 됨 

 

 

 

 

 

 

 

 

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헬창친구 반응 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

73개의 댓글

나 헬스 8개월차에 바벨로우하다 허리아파서 관둠.. 다시 시작해서 이제는 머신만 써서 하려고 하는데 괜찮나? 프리웨이트 ㅅㅂ 무서워서 꼭 해야하나 싶음

0
@아는게없는석사과정

머신이 안전하고 타격 지점만 정확히 집어서 더 좋던데

0
2024.06.14

프리웨이트는 유전자의 축복을 받아야함.

근육은 쓸 수록 단련돼도 관절은 쓸 수록 닳음.

고중량 할 때 근육은 가능해도 관절이 불가능한 상황이 온다...

2
2024.06.14

이거 그린 작가도 헬스 그리 잘 아는 사람은 아닌 거 같더라. 상식 수준이 여전히 80년대에 머물러 있음

0
2024.06.14

디클라인 머신이라니 부럽다

0
2024.06.14
@금빛물소

저거 별 효과는 모르겠던데

1
2024.06.14

파워랙이 비었는데 머신을 쓴다고? 풍근충새끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2
2024.06.14
@연통소리
0
2024.06.14

처음엔 머신, 그담에 봉(빈봉부터), 중량으로도 머신에서 오는 자극 살리게 되면 중수 , 꾸준히해서 무게와 몸을 예쁘게 가꾸면

0
2024.06.14

mts 존나좋더라

0
2024.06.14

저능아룐 ㅋㅋ

 

0

난 체스트프레스는 백날 밀어도 가슴팍보단 팔이 먼저 털리는 느낌이라 맛을 모르겟음

0
2024.06.14
@요즘잘자쿨냥이

나도ㅋㅋ 다음날 가슴에 근육통도 없고

0
2024.06.14
@요즘잘자쿨냥이

푸쉬업, 벤치 처음 배울때 와 팔에 힘이 안들어가요 ㄷㄷ 하고 다음날에도 팔에 근육통만 느껴졌었는데 팔에 근육통이 줄어드니까 가슴이 조온나 아프더라. 아 나 가슴도 멱고 있었구나 하고 느낌.

0
2024.06.14

금발태닝갸루는 보보꼭보인가?

0
2024.06.14

진짜 순수하게 뇌근육이 육체를 지배했네 ㅋㅋㅋ

0
2024.06.14

요즘 마신 잘나와서 머신만해도 앵간하게 운동되는거 같드라

난 머신은 햄머가 짱인거 같드라 ㅋㅋ

0
2024.06.14

근데 구진 머신은 뭐랄까

 

발로 밟거나 해서 좀 튀어나오게 해놓고 시작한다든가 그런거 없는 머신은

 

맨 처음 시작할때 있는데로 다 벌리거나 내려져 있는 상태라서

 

맨 처음 시작할때 들다가 힘 다 빼버리고 마지막에 놓을때 힘 다 빼버림

 

관절도 박살날꺼 같음 들고 놓다가

 

그래서 오히려 머신 전혀 안씀 ㅜㅜ

 

오히려 머신으로 하고싶은데 구져서

0
2024.06.14

디클은 프리로 하기에 자세도 무섭고 위험해서 머신 쓰는게 좋음

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2024.06.14

저탱이에 반응도 안하네ㅋㅋㅋㅋ

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2024.06.14

하체는 머신만한다 무릎고자라서

0
2024.06.14

디클라인 대신 중량딥스 하는데

0
2024.06.14

걍 자리빈거 하면되지 난 무조건 저거를 해야해하면서 기다리는게 제일 미련한거

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