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목에 담 걸렸는데 존나 오래가네 진짜

e6789b5d 2024.05.20 44


자다 일어났는데 좌우 목 회전하면 존나 아픔.

약 먹어도 낫질않네 ㅅㅂ

8개의 댓글

b9e4d3a7
2024.05.20

담다디담다디담다디담

0
ae600fcf
2024.05.20

담력을 기르면되는것을

0
8c32e721
2024.05.20

https://www.dogdrip.net/383597482

0
e6789b5d
2024.05.20
@8c32e721

와 시바 존나 시원해........ 완전 풀린건 아닌데 돌덩이처럼 딱딱한거 풀린 것 같음.

0
8c32e721
2024.05.20
@e6789b5d

그럼 이제 양팔+어깨 앞으로 돌리기 15회, 뒤로 돌리기 15회 3세트 ㄱ

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e6789b5d
2024.05.20
@8c32e721

근데 자극 줘도 됨? 지난주 병원가서 엑스레이 찍었는데

디스크 전조는 안 보여서 압통점 못찾겠다고 mri 찍어 오라던데

그날 전기 물리치료 받고 열찜질하고 담날 괜찮다가 다시 심해짐.

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8c32e721
2024.05.20
@e6789b5d

헉 기저 질환 있으면 물리치료사&의사님 안내 따르는 게 맞지.

이미 잔뜩 늘어나서 디스크가 노출되서 아픈거면 풀어주는 게아니라. 근육길러서 보완하는게 우선이니까.

0
e6789b5d
2024.05.20
@8c32e721

웁스... 일단 도움줘서 고맙워 한결 나아지긴 했음 !

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