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운동 거의 2주쉬었는데

ebc4da0d 2024.03.02 315

운동 수행능력이 올라간거같아

 

턱걸이 최대 10개였는데 

 

지금은 12개 가뿐히한다

6개의 댓글

a1dff321
2024.03.02

그야 몸무게가.. 줄면

0
ebc4da0d
2024.03.02
@a1dff321

아니 몸무게 그대로이ㅏㅁ

0
3b060c4c
2024.03.03

원래 푹쉬면 퍼포먼스 오름

0
329a4498
2024.03.03
@3b060c4c

퍼포먼스 유지됨?

0
3b060c4c
2024.03.03
@329a4498

운동을 꾸준히했다는 전제하에 2주정도 쉬면 그간 찔끔찔끔 회복하고 피로 쌓이던게 싹 회복되는거라 퍼포먼스가 오르는건 당연함

 

다만 쉬는게 한달 넘어가면 그때부턴 내리막이지

0
449d55be
2024.03.03

중량 치는거나 2주쉬면 체감이 오는거지

턱걸이론 별 의미없다

0
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