헬스장

러닝만 해도 성공이라고 본다

ㅎㅎ 아직 덜 정신차렸는데

죽을것같다 싶으면 그떄 알아서 하게될겨

피티해

탁구처럼 흥미 붙일수있는거

뭘 추천해줘도 안할테니까 니 ㅈ대로 하셈 니가 진짜로 심각성을 느끼고 할 맘 있었으면 여기에다 글쓰기 전에 알아서 했겠지

복싱

헬스 해라.

시작하기도 전에 안 다닌다는 소리 먼저 나오는 네가 그 돈으로 다른 거 하면 그건 계속 다닐 거 같냐?

일단 질러 놓고 네가 진짜 빼고 싶으면 다니겠지.

집앞이어도 생각없음 안다니게 되드라

흥미있는 운동을 찾아보는 걸 추천함

무조건 흥미있는 운동해라

난 탁구에 관심생겨서 그거하다가

무릎 불편해지는거 같아서 다른거 알아보다가

수영해서 지금 1년째 하는중

고도비만이면 운동하지말고 먹는것만 조절하면 된다 개붕아

난 하루 1시간씩 나름 운동 빡쌔게 하는데 먹는걸 조절 못해소 뚱뚱이로 살고 있는데 운동보다 먹는게 훠어어얼씬 중요해

일상생활 그대로에 먹는것만 바꿔도 살 쑥쑥빠짐

쓸 수 있는 돈이 딱 35만원뿐이면 차라리 그 돈으로 삭센다를 맞던지 식욕억제제를 처방받던지 해봐

정상체중까지 빼는 건 운동보다 식이조절이 훨씬 중요함

35만원으로 헬스 안 하고 두면 넌 그걸로 뭐 시켜먹을 거 같음ㅠㅠ

답변해주신 모든 개붕이분들 감사합니다

일단 피티 3개월 했다는 점에서 대단한데

화이팅이다. 자신의 힘든 상황을 이겨낼려고 고민하고 노력하는 것만큼 멋진 사람은 없지. 인류사 모든 영웅들과 똑같은 행보임

식단7운동3

몸무게많이나가면 헬스장 3대운동 하기유리해 무게조금씩올리는게 재미들리면 계속가게됨 근데 한달해보고 3개월끊고 하는게나을듯