4족 보행으로 회귀하지 않는 이상 허리는 아프다.
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공구리사장
외주 맡겨서 팀작업으로 하면 해결됨
인딕꼐임갭알
물 속에서 작업하는게 답임
바이든
근데 진지하게 방법만 좀 연구하면 무중력 다음으로는 수중 작업이 최선일듯
guddlek
답은 허리강화 운동뿐이 없을듯
진정해
기립근 운동이 답이다
초음과살균기
거꾸리달고 거꾸로 그리면 안됨?
하드코어미식가
개힘듦.
셰샹이
하루에 두시간만 걸으세요. 척주기립근 강화돼서 허리통증과 영원히 바이바이
공부하기싫은사람
ㅋㅋ 하체 잠시 분리해두면 되는데?
나는왕이로서이다
운동을 하자..
하드코어미식가
츠구모모 꿀잼...리디로 모으는중인데 자주좀 출간했으면 좋겠다.
와치맨
처음 그릴 때 부터 자세를 잘 잡아야됨. 제일 좋은 건 캔버스 같이 배치해서 그리는 거...
오트밀죽
자기 만화 야짤을 직접 그리는 작가 ㄷㄷ
TQQQ61층오우너
이새끼 만화 존나 잘그림
츠구모모 정발본 모으는중
야식왕치킹
운동 꾸준히 하면 될텐데
쉽지않지
제정신아닌데
정답은 데드리프트다
긍정적인마인드
그럼 운동을 해서 기립근을 강화시키면 어떰?효과있음?
이거맛다내가밧따
많은 이들이 허리고통에 운동을 해서 극복한 경우가 많다고 한다. 하지만 상태가 좋지 않은 경우라면 무지성 운동으로 인해 부작용이 생길 우려가 있으므로 운동 시작전 전문가와 상담을 추천하며, 전문의사와 상담이 가장 좋긴하나 사정상 그것이 불가하다면 유튜브를 이용하는걸 추천한다
미스터윜
누가 허리 아프라고 칼로 협박함?
SIDE6리아
그냥 전뇌화수술해서 의체에 집어넣고 그림만 그리게 하면 되잖아
버스터머신
그림 꼴리게 잘그림