벌크업하고 몸 만들땐 쳐먹어야하지?
6개의 댓글
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d716ab64
먹어도 비교적 클린한거 먹어야지
치킨같은걸로 먹으면 그냥 근돼
278418d9
벌크업식단 =다이어트 식단 3번+일반식 1번 이 정석
ae6c403e
멸치도 다이어트 식단 해야함???
278418d9
다이어트 식단=깨끗한 식단
벌크업 식단= 깨끗한거 위주로 먹으라는 말 라면 치킨 피자 냉동 인스턴트 안됨
06465c02
단백질은 유지하라던데 탄수 지방 줄이고
ac25c0a3
칼로리를 제한한 상태에서 단백질 비율을 높이면 자연스럽게 다이어트 식단처럼 될 수밖에 없음