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운동하면서 식단은 그냥 커팅용임?

ae6c403e 2021.12.06 64

 

 

 

벌크업하고 몸 만들땐 쳐먹어야하지?

 

 

 

 

6개의 댓글

d716ab64
2021.12.06

먹어도 비교적 클린한거 먹어야지

치킨같은걸로 먹으면 그냥 근돼

 

0
278418d9
2021.12.06

벌크업식단 =다이어트 식단 3번+일반식 1번 이 정석

0
ae6c403e
2021.12.06
@278418d9

멸치도 다이어트 식단 해야함???

0
278418d9
2021.12.06
@ae6c403e

다이어트 식단=깨끗한 식단

벌크업 식단= 깨끗한거 위주로 먹으라는 말 라면 치킨 피자 냉동 인스턴트 안됨

0
06465c02
2021.12.06

단백질은 유지하라던데 탄수 지방 줄이고

0
ac25c0a3
2021.12.06

칼로리를 제한한 상태에서 단백질 비율을 높이면 자연스럽게 다이어트 식단처럼 될 수밖에 없음

0
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