좀 빠르게 하다가 왼쪽 복압 풀리면서 왼갈비뼈 부근 근육이 빡소리나면서 안으로 들어갓다 나왔는데 아픔 ㅜㅜ
엄청 아픈건 아닌데 뒤로 누워서 허리 피는 자세하면 아픈데 어떡하지..
근육이 잠깐 놀란건가.. 하루이틀 쉬면 나을려나..
찾아보니까 비슷하게 다친사람 엄청 많은데 병원가도 별 이상 없거나 실금이라 그냥 해줄건 없다고 진단 받았다네
상체운동만 해야겟네 ㅜ
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말론포스트
왼쪽 갈비뼈 부분 아프면 아무 운동해도 다 아플텐데?
그냥살아요
솔직히 프로급 아니면 레그프레스 말고 하체는 다른거 하는게 낫지 않음? 보조자 없는 레그프레스는 무게딸에 심취해가지고 부상당하기 십상이던데
초코마시쩡