신경 안쓰고 싶은디
자꾸 내 단점에 집중하게 됨..
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58ee3db0
그런거에 신경쓰면 존나 피곤해 어차피 너가 트롤 관종짓만 안하면 크게 미움받을 일이 없을텐데
13d29027
사람의 스트레스나 짜증같은 불만은 전염된다
옆사람이 날싫어하거나 나한테 짜증내면 괜히 내가 잘못한거같고 미안하게 느껴져
사람은 원래그래 그래서 그걸 이용하는 사람들도 많아
그게 가스라이팅이고 심리적 지배상태인거야
어느날 너가 그런 감정에 휩싸인다면 이럴땐 중심으로 돌아오랬지!! 하고 생각을 하고 의도적으로 객관적으로 보려고해봐
처음엔 어렵겠지만 계속 하다보면 이게
진짜 니잘못인가 너의 단점인데 상대가 나를 싫어하는게
합리적인건가 이런생각을 해보고 판단을 다시 해봐
그러다보면 주위에서 하는말 신경잘 안쓰게 될수있어
기억해 중심으로 돌아오는거야
3d83f0ef
고마워.. 노력해볼게.
13d29027
근데 진짜 효과있음
내가 써보고 효과본거라
6fa34054
객관적으로 너한테 문제가 있는게 아니면
좆도 신경쓰지마
667253bb
20살초반임?