크로스핏하면 피지컬 커지기 가능할까요?
웨이트하다가 고독해서 크로스핏시작했는데 궁금하네여
빼빼마른 몸은 싫은댕
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9b2a399b
웨이트는 유연성위주임
노근본상태면 커짐 헬스한사람이면 보이는근육은 적음
9b2a399b
아 웨이트가아니라 카로스핏
12cd58fe
저 노근본은 아닌데 살이 많이쪄서 빼고있는데 크로스핏 졸라 힘드내요 와아
9b2a399b
크로스핏 솔직히 너무힘들어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
c9b16193
크로스핏 도가니 빨리 없어진다
안전한 바디빌딩 하자
12cd58fe
크로스핏 1개월 크리니로서 딱히 도가니 날아갈만큼 위험한 동작은 앖어보이든댕..
b191d33c
근력 근지구력은 많이 늠
크로스핏 몇달 하다가 다시 헬스하니까 중량 자체가 늘어서 벌크업 잘되더라
12cd58fe
오오오 그런가여? 웨이트는 혼자할때 바에 묻힐까봐 넘 무서움
3bd3a85b
재밌는건 크로스핏 눈에 보이는 근성장은 헬스
12cd58fe
흐음 크로스핏 졸라 열심히해도 빼빼로만 될려나여? ㅠㅠ 넘 잼있는댕
3bd3a85b
꾸준히 하면 성장은 하겠지 근데 비교대상이 헬스면 그거에 비해서 더디다는거임
23d5d6a9
번갈아가면서 ㄱ
12cd58fe
3달 크로스 3달 웨이트 번갈아서 할까요?
매우 명쾌한 해답이네오 감사감사 ㅋㅋ
23d5d6a9
졸라좋을것같음;