https://ptghabit.modoo.at/
개인 맞춤 아니고,
스케줄 짜져있는거에 신청해서 들어가는 방식의 그룹PT인거 같은데
1회에 만원이라는 점이 눈에 들어와서... ㅋㅋㅋㅋ
28살 남자에
173cm / 75kg
운동 경력 많지 않음
최근 1년간 조깅(6분/km, 4~5km) + 케틀벨(24kg 스윙, 20kg 오버 헤드 프레스) + 맨몸 운동만 만지작 한 정도라
체중감량만 더 하고나서 PT로 웨이트 시작해볼라 했는데,
처음에는 그냥 1대1 트레이닝이 더 좋겠지?
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7b997d42
내가볼땐 걍 비슷함
질문하면 다 답변해줘
d9a2c417
케틀벨이 웨이트보다 훨씬 어렵고 정교(?)한데 케틀벨 잘 다루면 웨이트는 좆밥임