고민 상담 판

즐겨찾기
최근 방문 게시판

올챙이배 살가죽 (헬창들아 봐주라) 질문

1ded1a92 2021.09.27 209

내가 전형적인 올챙이처럼 배만 나온 스타일이거든.

1,2년 정도 안 움직이니 더 찜.

올챙이배에서 이제 등쪽? 엉덩이 위 허리 부위까지 살이 옮겨가더라.

 

이제 슬슬 빼려고 하는데 이거 급격하게 빼면 뱃가죽 많이 늘어날려나??

천천히 빼도 늘어 날려나??

그나마 다행?이라면 가슴이나 등쪽이 빈약한편임,

운동하면서 건강하게 만들면 가죽은 어케 처리될 것 같음,

 

개인적으로는 급격히 뺀다음에 운동하면서 근육으로 채우는게 베스트 같은데

여기 개붕이들은 경험 및 데이터가 있는 것 같아 물어봄.

 

 

천천히 빼야함? 아님 그냥 식단 조절하면서 서서히 빼야함??

 

3개의 댓글

04397a50
2021.09.27

갑자기 살을 빼는건 몸에 뮤리가는 일임

일단 운동 시작해서 3개월 꾸준히해보면 지금하는 생각 다 없어질거임 웨이트 조지러 ㄱㄱ

0
2d8f380d
2021.09.27

난 아침 저녁으로 양배추 샐러드 먹었는데 꾸준히 먹으니까 (1년?) 배가 많이 줄어들었어

0
abb29a03
2021.09.27

건강생각한다면 천천히 빼

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
402965 종종 한국 나이로 남자 30살~32살쯤 취업 하시는분들 요즘 자... 2 573a79d5 28 분 전 77
402964 존경하지만 말이 바뀌는 상사에게 서운.. 10 e5d40ef0 1 시간 전 96
402963 사회초년생 재태크 궁금 6 0274bdd8 2 시간 전 156
402962 테라스에서 고기구워먹어도 되려나 4 8fd0ef12 3 시간 전 127
402961 여사친 궁금 9 63c217f7 3 시간 전 258
402960 애인이랑 디코 관련해서 서운한게 맞는지 24 9838b9f3 4 시간 전 293
402959 토익 생각보다 점수 안오르는데 학원가야되나? 4 c409c557 4 시간 전 92
402958 1억 투자한거 마이너스 80에서 60 됐는데 5 9fa35ed1 4 시간 전 235
402957 30 후반되니까 살찌는거 개같다. 6 8169cd60 4 시간 전 168
402956 내인생에는 언제 봄이 오냐 1 4ac2ea02 4 시간 전 78
402955 카페에서 헌팅하러 갈 예정인데 15 baf8ea03 4 시간 전 163
402954 비아그라 효능이 줄은것같음 5 b6e47ebd 4 시간 전 117
402953 학자금 대출 의무상환 잘아는분? 7 9d996807 4 시간 전 66
402952 근데 주식으로 돈번새끼들이 그렇게 많냐 8 42374792 4 시간 전 195
402951 포토샵 잘 아는사람 3 2a47e261 4 시간 전 68
402950 취업 6개월 차인데 동기들 보니깐 확실히 스타트가 다르구나... 42 5a055e02 4 시간 전 318
402949 속도위반 과태료 사전통지서가 왔는데 21 dd1f6cd8 4 시간 전 163
402948 전 여친들과의 사진들 다 지우냐 ? 18 97b9bc4e 4 시간 전 260
402947 27살에 사춘기온거냐? 1 f84fcec4 4 시간 전 91
402946 여자친구에 대한 애정이 식어가는느낌이네 28 715ba921 5 시간 전 262