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"20대들 자기관리 얼마나함?".jpg

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영양제랑 간단한 운동 이외엔

 

보기가 힘든듯... ㄹㅇ

 

150개의 댓글

2021.09.23

프로페시아 비오틴 맥주효모

3
2021.09.23
@달묘

알페신은?

0
2021.09.23
@이꾸에꾸

샴푸는 그냥 츠바키씀

샴푸는 혀는없다고 생각해서

0
2021.09.23
@달묘

맥주효뫀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

프로페시앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ탈뫀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
2021.09.23
@똥버워치

너 나중에 피눈물 흘린다

1
2021.09.23
@달묘

응 난 외가 친가 풍성해

넌 조심해도 어차피 빠져 ㅅㄱ

2
2021.09.23
@똥버워치

와 이 개새끼야

1
2021.09.23
@똥버워치

악마새키...

0
2021.09.23
@똥버워치

롤에서 보던 잼민이같네

1
2021.09.24
@달묘

20대들이 관리하는거 쓰는거에요 영감님.

0
2021.09.24
@근성가이

요샌 20대도 빠지더라

0
2021.09.23

영양제 헬스 수영 탄산라면 안먹음

근데 요 한달쯤 안하는중

0

에이 싯팔

0
2021.09.23

하루 두끼 2500kcal 이하로 주 4회이상 3km런닝 근력운동 끝...

0
2021.09.23

영양제 끊음, 운동 거의 안함, 경제 공부 시작함

1
2021.09.24
@커피는믹스지

경제공부가 노후준비지

0
2021.09.23

아침, 점심, 저녁

 

개드립 30분

 

너도 할수 있어

1
2021.09.23
@부랄큰애로우
0
2021.09.23

이틀에 한번식 맨몸운동들 + 5키로 런닝

아연, 마그네슘, 비타민C 먹기

 

0

새벽 5시30분 기상 6시출근 7시업무시작 16~19시 퇴근 퇴근시간에 따라 0~90분 산책겸 포켓몬고

샤워후 저녁식사 11시취침

비타민,건강보조제 안먹음 주말에는 볼링,실내클라이밍,등산,3시간이상산책등 몸좀 굴려놓고 경치좋은 카페탐방

나름 잘사는듯

0
2021.09.23
@독해능력뛰어남

무슨직종인데 일찍가네

0
@극지저격수

생산라인 관리직

7시부터 생산시작이라 15분전에는 가서 당일 생산계획이랑 원자재 요청서 작성해야됨

0
2021.09.23
@독해능력뛰어남

체력이 됨? ㄷㄷ

1
@Soroka77

주말에 저걸 다하는게 아니라 한가지정도만 하는거라 낮잠잘시간도 있음

게임하는것도 없고 집에있어봤자 유튜브 깔짝보는거밖에없어서 집들어가면 할게없음 솔로되고나서 이렇게 생활하기 시작한듯

0
2021.09.23

쎾쓰

0
2021.09.23

자지관리하느라 매일 스쾃함.

0

아침 영양제

퇴근 후 하루 1시간 ~ 1시간 반 홈트 후 보충제 끝

0
2021.09.23

프로페시아

0

디스크 판정후로는 주7일 운동하고있다 다들 조심해라..

0
2021.09.23
@에헷에헷에헷ㅎ헤

허리디스크?? 무슨운동해 나더 허리디스크인데 미치겠음

0
@울산

걷기운동 매일 30분이랑 광배근 운동(등운동) 둔근운동 종아리운동 이렇게함 유튜브에 백년허리 검색하시고 통증별 운동있는데 한번 따라서 해봐

0
2021.09.23
@에헷에헷에헷ㅎ헤

걷기가 좋다곤 하더라구...감사

0
2021.09.23

주4일 상하체 빅7 분할로 근력운동 화목토 2키로 러닝 주말 주짓수

0
2021.09.23

커뮤니티에서 답을 구하니까 그정도인거 아닐까..? 저거 할 시간에 운동 가는사람들은 커뮤할 시간 없을듯

1

3시 40분기상 하루 일하면서 걷는거리 15키로 ㅅㅂ

0
2021.09.23

진짜 내일 죽어도 이상한게 없음 ㅋㅋ

1
2021.09.23

열심히 산다

0

하루 1000칼 이하 먹기

매일 상하체 가볍게 근력운동 20분

스트레칭5분

매일 1시쯤 집에 들어오니까 할 수 있는게 별로 없다

0

1. 턱걸이 2개

0
2021.09.23

수토 4키로씩 러닝

오메가3 루테인 영양제

2~3일에 한번씩 물 빼줌

아 시발 30대구나

0
2021.09.24

탈모약먹기

배달음식 참기

자전거타기

금딸

0
2021.09.24

하루 20분 걸음

0
2021.09.24

회사다니고부터 쉬는날없이 일하니까 1년사이에 20키로찜 자살하고싶음

0
2021.09.24

주짓수, 헬스, 가끔 출퇴근 15분씩 자전거

저엉말 가끔 여친이랑 등산

0
2021.09.24

독서랑 운동

0
2021.09.24

"박사과정"

2
2021.09.24

아침먹기,마그네슘먹기

0

다이어트중이다ㅠㅠ

배고파..

0
2021.09.24

30되자마자 후회하고 챙기는중.. 영양제도 먹고 홍삼도 먹고 레티놀도 바르는중

0

영양제 안먹음 운동 안함 딸딸이 매일침

1
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