몸에 필요한 건 먹어가면서 해야지....

단기간에 무리해서 빼니까 그렇지 ㅡㅡ

평상시에 운동좋아해서 열심히해서 몸좋은 사람이 좀더 노력해서 찍는게 맞지

먹고 자고 놀다 인스타에 바프올린다고 무리하면 몸상하는건 당연한가 아닌가

여사친들 바프찍은거 보면 걍 다이어트 프로필임 근육 없음 ㅋㅋ

내가 팔로우한 인스타 셀럽중에도 그런사람 있더라

살 빼고 복근만드는것까지 성공했는데 3~4개월뒤에 돼지가 되어서 나타남

아니 시발 좀 80일 서울대 작전 다 실패 했지?

운동은 무슨 좃박았다고 3달만에 성공할거 같냐

제발 좀 평소에 해 급하게 하지말고

당연한거 아니냐!? 살을 저렇게 빨리 뺐는데!?!?!?

굶는게 왜 다이어트임..

오킹형 살 좀 조금만 가져가줘

이렇게 찍는 거 보면 그냥 마른 체형이더라

급하게 빼니까 당연히 근육은 없고 지방은 빠지고

나는 굶어서 빼는것보다 어리석은건 없다고 생각함

평생 굶을거여 ?

ㅋㅋㅋㅋㅋ 최소 운동 2년 이상 꾸준히 하던 사람들이 찍는거지 바프를 위한 운동 다이어트가 이상하지않나

여자 바디프로필 절반 이상은 운동은 제대로 안하고 걍 살만 빼서 기아상태로 찍은 사진이 대부분임. 그러니까 저런 후유증이 오는거지. 운동 제대로 하고 찍는 사람 거의 없음

날짜를 정하니 그렇지 븅신들.

그냥 사진 지랄거 몸이쁘게 나오면 아무 사진관이나 가서 쳐찍고 천천히 차근차근 체질개선 + 식이개선 + 운동 하면 되는걸 주객이 전도되가지고.

건강한 몸이 우선이지 사진이 우선이냐

요요가 생기는게 이해가 안됨 그냥 어느 체중 찍었다고 운동이랑 식이요법 그만두고 마구마구 먹는거임??

오퀸아니냐 뱅미 동생

누나 친구가 필라테스 강사인데 바필 찍을려고 1:1 트레이닝 많이 신청한다고 하더라

여자들 근육은 몰라도 체지방 왜빼는지 모르겠어 몰캉몰캉 체지방 없으면 여성성이 없는데

어휴 진짜 미련하게도 뺐나 보네; 초기에 잡았으니 다행이지

애먼 바디프로필은 왜 때리냐ㅋㅋㅋㅋ 잘못된 방법으로 쉽게 찍으려고한게 잘못인뎈ㅋㅋㅋㅋ

난 4개월 5월초에 시작

최초 시작일부터 보름정도만에 10키로 감량

5월말쯤 15키로정도 감량한거 같음

현재 최종 감량키로수는 20키로임

이후 현재까지 주말엔 먹고 평일엔 운동하고 반복하면서 70키로에서 72키로 와리가리 하고있다

난 이번이 두번째 다이어트인데 첫다이어트는 한달만 조지고 15키로 뺏다가 몇개월안되서 원복되서...ㅠ

이번엔 길게 보고있음 ㅇㅇ

암튼 난 초반에 뒤지게빼고 이후 먹어가면서 하는게 가장좋다고 봄

어이쿠 개붕이들 댓글만보면 아주 전문가들이야

마냥 굶으면서 하니까글치

운동 글고 오래하고 식단이 생활화된사람이면

간식만끊어도 바프정도는 찍는디

강박이라는게 진짜 무서운거지... 한번 머리에 각인 되면 진짜 병으로 발전하는건 시간문제..

바디 프로필 찍는다고 설치는 여자애들 중에

등 어깨 제대로 나온 애를 본 적이 없다

죄다 그냥 뱃살만 열심히 빼서 나왔을 뿐....

그걸 누가 운동했다고 생각하겠냐고

저런 거 보면 김종국이 했던 말이 맞는 거 같다... 인생은 멈추지 않는 영상인데 왜 단기간 만든 한 장의 사진에 집착하냐고.. 계획을 길게 잡아서 건강도 함께 잡으라구

ㅋㅋㅋ 굶어서 커팅하고 바디프로필 탓 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오퀸 쟤는 그래도 넉넉하게 네 달이나 잡았어서 저정도고

몇 주만에 하려고 한 애들보면 가관임 ㅋㅋㅋㅋㅋ

그냥 나처럼 바디프로필 찍을 때 원래 모습 그대로 찍으면 되는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

오킹 여장도 하네

지금 운동한지 1년쯤 됐고 1년 더하고 찍어볼까 생각중인디.. 400은 달성하고 찍고싶어 ㅠ

보디프로필

그냥 본인이 잘못한거잖아..... 체계적으로 운동을 하고 식단도 계단식 조금씩 줄여가야지. 무슨 막판스퍼트마냥 굶으니까 몸이 아프지.

오퀸이네? 퀸이여?!

이제 방송국도 나오고 출세했네