부탁드림 ㅠㅠ제발요 숨을 못 쉬겟어여
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행잉레그레이즈, 햄스트링 운동, 대퇴사두 스트레칭
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못고쳐
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운동은 만능이 아니야 문제가 있으면 병원에 가서 치료를 받고 치료후에 다시 문제가 발생하지않게 근육을 만들어 주는게 운동이지