몇년전에 우울증으로 너무심하게 고생해서
한 2년간 귀여운거 즐거운것만보면서
화날일은 피하고 이럼서 멘탈관리 빡시게했단말야
그른데 오늘 일하다가 화가 너무나가지고 씩씩댔는데
이게 문제는 안풀려 재택이라 망정이지
멘탈관리한것까진 좋았는데 이렇게크게 화난적은 너무 간만이라
옛날엔 어쨌는지 어떻게 풀고 다스렸는지 기억이안남
지금도 쒸익쒸익대고있는데 어카지
자고일어나도 이기분이면 어케야되는지 너무 무섭네
애도아니고 참
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525b8e89
운동조지고 따듯한물로 샤워하고 꿀잠자자
7082c5c1
앗 운동은안댐
재택하는이유가 환자라서ㅎㅎ
샤워하고 꿀잠조지는것도 방법이겠군!
a24466f5
유튜브에서 재밌는거 보면서 깔깔 웃자
7082c5c1
승빠 3시간째시청중..
뭔가 눈은 웃는데 가슴은 먹먹하네
a24466f5
난 웃고 싶을 때 침착맨 보는데
뭔가 존나 꼴받게 웃겨서 ㅋㅋ
7082c5c1
이것만보고 침착맨갈아타러간다
지금 콩진호가 콩갈고있음
a24466f5
특히 막 원피스 지멋대로 설계하고 이런 거 보면 존나 어처구니 없이 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 또 시발 맞는 말이기도 하고 ㅋㅋㅋㅋ
bf483cea
먼저 시발이라고 말하고 다음에는 어떻게 할거다 계획세우고 자셈.
그냥 벼루고 있겠다는 마인드로.
나는 그렇게 화를 가라앉히는 편
7082c5c1
상대가 대표임ㅋㅋㅋ
구체적으로말해줄수있음?
aacbf37d
맥주 한캔 마시면서 겁나 슬픈 영화 보면서 훌쩍 거리다 잠듬 속 시원함
7082c5c1
나는 슬픈영화보면 오열하더라구
담날 몸살남ㅋ
침착맨 효과없음 오열하러간다 ㄱㅅㄱㅅ
aacbf37d
56488e60
그럴땐 억지로 웃지말고 걍 내가 지금 화나고 슬프구나 인정하는 것만으로도 많이 진정됨
763785ed
침착맨 어벤저스 썰 푸는거봐라 호크아이 슨배임 좀 챙겨라~