뭔말이냐면
1. 10분 걸어서 100칼로리 뺌
2. 3분 뛰어서 100칼로리 뺌
이 둘의 효과는 같은거임?
빠지는 칼로리가 같긴 한데 이게 살도 동일하게 빠지나?
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bdfe929a
다르지 후자는 심폐능력도 길러짐
19a91791
그럼 30분 걸어서 200빼는거 20분 빠르게 걸어서 200빼는거는? 둘다 숨 안참
bdfe929a
애초에 그 가정자체가 틀림
운동강도가 다른데 어떻게 동일효과를 냄
19a91791
소모되는 칼로리는 같던데
bdfe929a
그건 같겠지 근데 효과가 그것만 있는건 아님 운동=칼로리소모 이런게 아님 니가 원하는 질문을 하려고 했으면 효과가 아니라 칼로리소모효과 라고 햇어야함 ㅇㅋ?
그 측면에서 보면 같음 뛰든 뭐든간에