아침 : 토마토1개
점심 : 참깨라면 컵라면 / 토마토1개
간식 : 하루견과 2봉지 / 토마토2개
저녁 : 햇반 / 참치캔1개 / 계란후라이3개
배고파죽겠다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 1902307 | 민희진 어떻게 "나는솔로"한번 출연 안되냐 | 5c67c113 | 3 분 전 | 10 |
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a4735827
운동은 어떻게 합니까
0e2ed2d9
딸침
a4735827
아침 점심 든든히 먹고 저녁 굶자
c3badd75
0e2ed2d9
땡큐 ㅎㅎ
e5c78638
밥은 야채를 많이 먹는게 낫지 저렇게 먹으면 더 힘들어질걸
0e2ed2d9
고맙다!!
5e76d7e8
컵라면 햇반 참치... 저렇게 먹을거면 토마토는 왜 먹냐 ㅋㅋ
0e2ed2d9
그야 배고프니까
ebb2c4fa
참깨라면은 뭐임
0e2ed2d9
선물받음 ㅎ
91be8c0f
+야식 : 치킨
0e2ed2d9
돈없어 ㅠㅠ
af4036e8
나 167/82에서 지금 67대인데 3개월동안 식단만으로 뺐다
아침: 단백질 파우더+저지방우유
점심: 닭찌찌+컵누들or현미밥
점저: 닭찌찌 큐브+오이
저녁: 저지방 그릭 요거트, 바나나, 고구마 등
0e2ed2d9
오 ㄷㄷ 식단으로만 빼도 살쳐짐 이런거 없음??
af4036e8
ㅇㅇ 몸무게 사진찍고 삼성헬스 기록하고 있고
주말엔 적당히 봉인해제함
재택근무라 집에만 있어서 가능하기도 했고 ㅋ
64f91602
운동은 하냐..?
0e2ed2d9
무릎아파서 걷기만 ㅋ