HIIT가 쩔긴 쩐다

2분할 고정루틴에 웨이트 쉬는날만 HIIT 추가했는데 원래 하루 400g 정도씩 빠지다가 그저께 히트하고 어제 600g, 오늘은 1키로 빠지네

HIIT+걷기가 조합이 좋은건가? 7월달 목표치보다 1키로 더빠져서 치팅데이함

2개의 댓글

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2021.08.02

탄수만 두배 밀었지? 폭식 하고 치팅이라고 하는거 아니지?

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