스쿼트는 할때마다 매번 어렵고
벤치는 자극이 균등하게 안오고 왼오 왔다갔다거리고
데드는 자꾸 등이 굽고
늘 자세연습하는데 혼자하니까 맞는지 모르겠다
돈주고 내 자세만 딱 한번 봐주는곳있으면 좋겠다
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ff21bfeb
PT받으면서 이러이러한거 가르쳐 달라고 하면 될텐데
27151edc
작년에 PT받았고 올해 운동 3년차임 내 자세에 의구심이 들어서 그런거
01736622
우린 그걸 PT라고 부르기로했어요
868d28f3
그게 PT임
c603a204
중요도를 자세 - 자극 - 중량 순으로 두면 좋아질듯