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내 인생에 희망이 안 보인다

78435ee7 2021.07.20 361

 

 

 

 

정신과만 삼 년째 다녀

 

난 사람들을 화나게 만드는 재주가 있는 거 같다

 

비관적이고 죽고 싶고

 

애인이랑 헤어지고 얼마 안 가 직장도 잘렸어

 

직장에서 잘린 지는 이 주 됐는데 매일매일 자기혐오와 자살만 생각하게 된다

 

내가 너무 한심한 사람 같아

 

자살하면 장례식장에서 울어줄 친구도 몇 없을 거 같고

 

그냥 이런 병신 같고 우울한 생각만 자꾸 드는 거지

 

벗어나고 싶다

 

모든 것들에

 

약 처방은 이 주치 받았고 그 후에도 심해지면 입원시켜 주겠다는데

 

모르겠어

 

그냥 내 인생에서 희망이 안 보여

 

앰생인생 루저인생 그냥 난 살 가치도 필요도 없는 거 같다

 

힘들다... 그냥 다... 힘들어

 

 

 

 

13개의 댓글

bd1a47a4
2021.07.20

그것은 너가 지금 너무 힘들어서 생기는 인지왜곡일것이야

앰창 루저도 절대 아니고 가치가 없는사람은 없엉 힘내 개붕이 자기비하 멈춰~

 

0
78435ee7
2021.07.20
@bd1a47a4

정신과 의사도 그 소리 하더라

내가 사람들을 자꾸 화나게 만드는 거 같다고 하니까

그런 건 아니고 우울감이 오면 그런 생각이 들 수도 있다면서

그치

우울하지 않았을 땐 나만한 사람이 없다고 생각했는데

우울감이 뭐라고 사람을 이렇게 나락까지 생각하게 되네

고마워

같은 말 두 번 들으니 확실히 더 와닿는 거 같아

0
ed0fed93
2021.07.20

나도 우울증 초기 증세로

심리상담 몇 번 받았었지만

극복은 본인의 의지에 달린 거더라.. ㅇㅇ..

원론적인 이야기지만

어쩔 수 없는 거 같음..

0
78435ee7
2021.07.20
@ed0fed93

상담을 받아봐야 하나

친구들이 지칠까 봐 우울한 내 얘기 계속 꺼내고 싶지도 않고

그러다 보니 주변에서 나에게 용기를 돋아주는 사람이 없고

자극이 없어서 움직이기가 싫어

하릴없이 시간을 보내고만 있네

나아지겠지

0
ed0fed93
2021.07.20
@78435ee7

자기가 극복하겠다는 의지력을 키우고 있어야 해

그걸 어느 시점이 되면 우울증 좆까가 되니까

0
910eb218
2021.07.20

직장은 어쩌다 짤림?

0
78435ee7
2021.07.20
@910eb218

작업 속도 느리고 수정 사항 요청 잘못 들어서

0
910eb218
2021.07.20
@78435ee7

그런걸로 자를수 잇나?

0
6f966dff
2021.07.20

애인이 있었다는것만으로 나보다 희망이 넘쳐 보이는데

0
78435ee7
2021.07.20
@6f966dff

좋아했던 사람이 나한테 화내고 한숨 쉬고 그랬던 걸 생각하면 내가 다음 연애에서도 그 사람을 화나게 하지 않을 수 있을까 계속 비관적이게 돼

모르겠다 연애라는 게

0
6f966dff
2021.07.20
@78435ee7
0
699bdd3b
2021.07.20

무조건 운동 시작해야됨.

 

일단 호르몬 분비 시켜야 첫번째고.

 

두번째 무조건 아침 시간대 행동해야됨.

 

두가지만 지켜도 정신병 90%이상은 커버된다고 생각한다.

 

인간도 호르몬에 좌지우지되는 동물일뿐임

 

호르몬이 이상하다싶으면 호르몬 맞추면 됨.

 

심각하면 정신과 약먹고

0
c2915bc1
2021.07.20

나도 너랑 같아...

얼마 전에 제일 친한 친구들한테 잠수 탄다고 말했어.

카톡도 지웠어.

나 힘들다고 지인들에게 계속 투덜대는 것 같아서

그냥 연을 다 끊어버렸어

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