링피트를 하다보면 팔운동이 너무 부족다고 느껴짐
운동부하도 30으로 올린 후 적응이 되어가고
난 모를 것 같았던 운동의 부족함도 슬슬 느껴지길래
링피트가 끝난 후 별개로 팔운동을 하자 싶어서
팔굽혀펴기를 했는데 그대로 팔이 아작나버림
삼두가 중력을 받는대로 통증이 느껴지고
팔이 안으로 굽혀지지가 않음ㅜㅜ
팔 통증은 언제쯤 사라질까 죽을맛...
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 36976 | [닌텐도] 마리오 원더 진짜 쩌는 게임이었다. 1 | 번째드립인지 | 0 | 7 시간 전 | 188 |
| 36975 | [닌텐도] 지금 닌텐도 어린이날 세일 | 곰우브모 | 0 | 9 시간 전 | 181 |
| 36974 | [플스] 몬헌 입문 4 | 퍼시피카 | 0 | 15 시간 전 | 118 |
| 36973 | [플스] 데이브 더 다이브 진짜 잘 만든거 같긴 하다 3 | 노동자90호 | 2 | 21 시간 전 | 358 |
| 36972 | [닌텐도] 이거 한글 가능한가요? 5 | 빠른곰 | 0 | 22 시간 전 | 236 |
| 36971 | [플스] 게임이 너무 쌓이는데.. 7 | 해날 | 0 | 23 시간 전 | 234 |
| 36970 | [닌텐도] 유니콘 오버로드 스토리나 전투 템포 어떰? 6 | soho | 0 | 1 일 전 | 280 |
| 36969 | [플스] 간만에 스파이더맨 2 | 강형욱도때린개 | 0 | 1 일 전 | 135 |
| 36968 | [플스] 고오쓰 망령자세 좋음? 7 | 물티슈 | 0 | 1 일 전 | 212 |
| 36967 | [닌텐도] 요즘 누워서 2 | 그리즐리 | 0 | 2 일 전 | 232 |
| 36966 | [닌텐도] 스위치 커비 재밌음? 12 | 초연 | 0 | 2 일 전 | 294 |
| 36965 | [플스] ㅇㅎ)오프로드 게임에서 필히 구현되야 하는 것 2 | 존스미스 | 2 | 2 일 전 | 1245 |
| 36964 | [플스] 행림덜 나 플스삿엉 게임추천해줘잉 8 | 롯데리아홈서비스 | 0 | 2 일 전 | 198 |
| 36963 | [플스] 고오쓰 하는데 망함 2 | 물티슈 | 0 | 3 일 전 | 282 |
| 36962 | [닌텐도] 닌텐도 스위치 오프라인 패키지는 세일 없지? 2 | 치령 | 0 | 3 일 전 | 301 |
| 36961 | [닌텐도] 할인같은거 자주해? 2 | 황금벌로로 | 0 | 3 일 전 | 218 |
| 36960 | [플스] 레데리2로 비폭력 플레이 힘드네 9 | 학생글내려 | 0 | 3 일 전 | 360 |
| 36959 | [닌텐도] 이제 와서 포켓몬 하긴 좀 늦음? 12 | 황금벌로로 | 0 | 4 일 전 | 390 |
| 36958 | [닌텐도] 엑스페디션 머드러너 찍먹단 없낭 | 댕꿀멍꿀 | 0 | 5 일 전 | 145 |
| 36957 | [기타] 누워서 게임하고 싶은데 3 | 갉낡닭 | 0 | 5 일 전 | 390 |
좀비파우더
결국은 링콘으로 하는게 전부인걸
쌕돌
맞음 팔운동 아무리 셋팅 해봤자 턱없이 부족한거 같아서
팔굽혀펴기했다가 이꼴남ㅎㅎ
퍄퍄존슨
팔은 따로 무게를 줘야하는데 링콘으로는 큰 무게를 줄 수가 없으니...
차라리 팔굽혀 펴기를 먼저 했으면 마무리 운동 식으로 좋지 않았을까 싶네 ㅋㅋ
쌕돌
어흑 헬알못이라 당했습니다
앞으로는 스트래칭도 꼬박꼬박하고 형님이 말씀하신 순서대로 해봐야겠네요