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멀쩡하게 생겼는데 공황장애+@때문에 여자를 피하는게 고민

ce2a51fe 2021.06.19 439

제목처럼 정말 멀쩡하게 생겼다. 여자친구도 있기는있음.

 

나도 내 문제에대해 인식하고 이미 정신상담/약물치료 3년이상 받고있는중인데, 내가 문제해결책을 찾아 인식해야 개선되는거라고 계속적으로 그런 상황에 노출해야한다 하셔서 열심히 노력중.

 

번화가 나가면 눈에 띌수밖에없이 덩치 있고, 키 큰편이고 역설적일수도 있지만 패션쪽에 관심이있어서 예쁜옷 모으는걸 좋아하는데 사놓고  방치하긴 싫어서 잘 입고 다님.

 

그냥 그렇게 살면될껄 뭐가문제냐 너도 즐기는거 아니냐 하는사람도 있을텐데 정말 초점 흐리고 번화가 지나다니다가 어쩌다 준비도 안된상태에서 여성분과 눈이 정확하게 마주치면 그 이후부터 주변이 계속 의식되기 시작하면서 숨이 안쉬어지고 어지러움. 

 

예를들어 알바 하는중에 나 보러오는 단골손님분들중 남성단골분들껜 잘 챙겨드리고 농담도 잘 하고 분위기도 잘 띄워서 이쁨받는데 여성분들 테이블은 온거 알아도 일부러 피해다니거나 일하다 고백공격 두번 이상 받으면 그 일자리 그만두고 다른지역으로 넘어가게됨. 고치려해도 그 자리에서 일 다시 못하겠음.

 

이 전엔 사람 자체를 좋아해서 여기저기 사람 만나러 다니고, 예쁨 많이받고, 같이 놀러다녔던 기억이있는데, 몇번 큰 사건을 겪은 이후로 인간에대해 환멸감을 느껴서 남자든 여자든 새로운 인연 아예 못만나겠음... 

 

매일매일 일기까지 쓰면서 고치려하는데 더 시도해볼만한거 없을까싶어서 의견 물어보려고 글 써봤어. 졸린데 글 써서 그런지 내용이 앞뒤가 없지만 그래도 조언 해줄게 있다면 하나씩이라도 써주면 고마울것같아. 참고할게

18개의 댓글

a8b48e88
2021.06.19

잘하고 있는 거 같은데 무슨 일 겪음?

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ce2a51fe
2021.06.19
@a8b48e88

1.새로운 사람이랑 썸 타는중 헤어진 전여친 찾아와서 자기랑 사귈때부터 바람폈다 선언, 그룹 사람들한테 조리돌림당함(현재까지 진행중)

2.먼저 좋다고 들이대던 동생 사귀자 한지 이틀만에 잠수이별-> 사실 만나던 남친 있었는데 나랑 같이 만나기 힘들어서 잠수

3.술버릇때문에 헤어지자 얼굴보고 얘기하고 보내놓은 전여친 새벽에 술먹고 집 찾아와서 몇시간동안 문두드림

등등..

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e64d063f
2021.06.19
@ce2a51fe

경찰을 불러

0
ce2a51fe
2021.06.19
@e64d063f

이사도 하고 sns도 다 지우고 연결된사람 다 연락 끊고 살고있는데, 저번주에 일하는곳에 어떻게 알고 찾아왔는지 조리돌림하는사람중 한명 와서 아는체 할때 정신 반쯤 나가서 사장님한테 사정 얘기하고 조퇴했음... 경찰 부르고싶다 나두

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a8b48e88
2021.06.19
@ce2a51fe

상태 안좋아질떄마다 기록해두고 조금씩 접해보는 것도 괜찮을 거 같애.. 일단은 상황이 안전하다고 느낄 정도까지 노력해보면 좀 나아지지 않을까

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ce2a51fe
2021.06.19
@a8b48e88

일단은 하나하나 계속 연습해보는중이라 그런지 카페나 가게점원분들께 주문하는 정도는 괜찮은것같아.. 그냥 지하철이나 밖이 안전하다 생각되는건 시간이 좀 많이 필요한가봐 아직

0
a8b48e88
2021.06.19
@ce2a51fe

천천히 하셈. 조금씩 하다보면 분명 괜찮아질꺼임ㅋㅋ

0
e64d063f
2021.06.19

알바 중에 너 보러 오는 단골손님 남자,여자단골.... 다른지역으로.... 혹시.... 호빠에서 일하니?

0
ce2a51fe
2021.06.19
@e64d063f

응 그냥 대학로 술집이야..

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5000806b
2021.06.19

니 수준이 길가다 전봇대에 머리 박았다고 다음에 전봇대 마주칠때마다 쪼는 수준이야 뭔일이 있었는지는 모르지만 이쯤되면 그 일이 문제가 아니라 니 자신이 문제라는건 알고있지?

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ce2a51fe
2021.06.19
@5000806b

그래서 나도 내 문제인거 인지하고 상담도 받고 약도 먹고 노력중인데 방법은 내가 계속 노력해야 고쳐지는거밖에없다고 하시더라고.. 그래서 내가 뭔가 놓치고있는게있나 싶어서 올려봤어

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5000806b
2021.06.19
@ce2a51fe

똑같은 경험을 겪고서도 내가 무너지지 않았다는 경험을 얻는게 중요해 아무 여자나 아이컨택하고 조금 공황장애가와도 내가 죽지는 않았구나 생각해봐 그리고 또 컨택하고 컨택하고 죽을것 같다고 죽지는 않잖아?

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ce2a51fe
2021.06.19
@5000806b

조금 실례가 될수도있지만 계속 아이컨택을 시도해봐야하나.. 지하철이나 밖에선 필요한게 아니면 아예 눈 깔고 다니거든 핸드폰 보거나. 하긴 눈만 마주쳤다고 누가 죽이진않을거니까 괜찮지않을까 싶기도하다

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5000806b
2021.06.19
@ce2a51fe

뭔일이 생기면 이것만 되뇌여라 죽지는 않았구나

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1983f27c
2021.06.19

근묵자흑이라고 니 발 붙인 곳 영향 받게 되어있음

뭐 세세한건 관심 없고 그런 관계들이 걱정이면 관계가 적은 환경을 만들면 되자너

너 하는 일이 걍 서비스직인거 같은데, 너한테 정신병 주는 원인도 사람인거 아님?

그럼 사람 덜 만나는 일을 구하던가 해서 환경을 바꿔봐

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ce2a51fe
2021.06.19
@1983f27c

그럼 그냥 아예 조용한곳으로 이사를 갈까 사람 거의 없는곳으로...? 그것도 괜찮은 방법인것같다 일도 취업이 안되서 일단 알바하는중인데 취직되면 좀 나아지겠지?

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a6b9a460
2021.06.19

알맹이가 안멀쩡하면 그냥 맞춰서 살어

0
ccd52ee3
2021.06.19

여자친구는 병을 몰라?? 도움받는게 제일 좋을텐데

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